面条的制作工艺比较简单，而且生活中很多人在吃早餐时通常会简单吃一碗面条，不仅味道好，还能起到饱腹感。
制作面条的方法多种多样，不管男女老少都非常爱吃，特别是北方的朋友，对于面条可谓是情有独钟。但经常吃面条会给身体带来哪些影响呢？让我们一起来了解一下吧。
吃一碗面条就能为人体增加动能，因为面条中含有较多的麦芽糖，进入人体后很容易被机体吸收，但面条的热量是很高的，虽然能够抵挡饥饿，但却容易使身体发胖。
但面条的特点也非常多，常吃面条对于养护脾胃很有帮助，肠胃不好的人适当吃一些面条就能起到缓解作用。
适当吃面条能为机体补充不可缺少的营养，很多运动员通常都会以吃面条的方式来为身体补充动能。
从这里我们不难看出，吃面条的好处还是很多的，虽然面条的好处很多，但并不是什么时候都能吃，以下有几种常见的问题我们一定要尽早掌握。
1、不要吃不熟的面
有些人会在夜间感到特别饥饿，通常会煮一碗面条吃，但我们在煮面条时一定要注意，千万不要吃煮不熟的面。
煮面时一定要将水烧开，一旦没烧开，煮出来的面条会损伤肠胃健康，甚至会诱发腹泻和恶心等症状。
2、少吃凉面
夏季来临，天气十分炎热，所以很多人都会去面馆点一碗凉面，既清凉又美味。
但如果我们经常吃凉面，反而会对肠胃造成损伤，甚至还会诱发消化不良等问题，刺激肠胃健康。
3、不要吃太烫的面
我们在生活中尽量吃一些温和食物，才不容易使肠胃生病，如果我们在吃面时，在太烫的时候吃，就容易对胃造成损伤。
所以我们在进食时，尽量避免吃太烫的食物，避免给肠胃造成损伤，所以我们可以将面条稍微晾凉一点再吃。
4、吃面别忘记喝汤
人们在吃完面时，通常会将汤忘掉，但这是一类不好的现象，我们在吃面条时尽量也将汤喝掉。
我们在煮淀粉食物时，表面的淀粉会分散到汤中，而这类物质进入人体后，会促使肠胃更好地进行消化与吸收，所以我们在吃完面条后，尽量喝一些面汤来促进消化。
结语：面的吃法丰富多样，每一种都有独特的味道，但我们在吃面时也要注意方式和方法，千万不要贪图一时之快，以免对食道和肠胃造成损伤。平时也不要常吃凉面，因为凉面吃多了容易对胃黏膜造成刺激性，而且我们在吃面时尽量也将面汤喝掉，才能使肠胃更舒服。
,
