人体几乎每个部位都有神经分布,受神经支配,有些神经受我们意识控制,如手、脚的活动,我们让它这么动它就这么动;但有些神经不受我们意识支配,如心脏、肺、胃肠道、腺体分泌等等,支配这些器官的神经系统叫作自主神经系统,也就是平时所说的植物神经系统。

植物神经系统由交感神经和副交感神经两套系统组成,受大脑皮质和下丘脑的支配和调节,但不受人的意志所控制,这两套系统作用相反。正常情况下,这两套系统互相平衡协调来控制身体的生理活动,会根据身体内外环境的变化自动自发的调节内脏的工作状态。如果植物神经系统的这种平衡被破坏,那么便会出现各种各样的功能障碍,这就是植物神经功能紊乱了。

什么引起的植物神经紊乱(什么是植物神经紊乱)(1)

那么导致植物神经紊乱的常见因素有哪些呢?

1、社会因素:各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素,都会成为植物神经紊乱的促发因素。社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。长期的精神心理创伤,如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、工作压力大等等,也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重,从而导致植物神经紊乱。

什么引起的植物神经紊乱(什么是植物神经紊乱)(2)

2、个性因素:植物神经紊乱与人们的性格有很大关系。性格内向,情绪不稳定者,多表现为多愁善感,焦虑不安、保守,不善与人沟通,遇事闷在自己心里,得不到及时地发泄,时间久了就容易导致植物神经紊乱。

3、疾病因素:植物神经受大脑皮质和皮质下各级中枢的控制和调节,当大脑内的中枢神经因血管受压或血管痉挛而缺血时,其对植物神经的控制、调节能力会减弱,从而导致植物神经紊乱。

什么引起的植物神经紊乱(什么是植物神经紊乱)(3)

所以说,当一个人有家族病史、慢性躯体疾病、长期承受较大心理压力等问题时,就会导致植物神经紊乱的发生。患者通常会有头痛、头昏、头憋胀、头紧张、头麻木、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状,可能还会出现循环、消化、内分泌代谢、生殖系统等功能失调的症状,严重的话还可能会出现心理问题,逐渐发展为精神方面的疾病。

什么引起的植物神经紊乱(什么是植物神经紊乱)(4)

那么得了植物神经紊乱应该怎么办,有哪些好的方法去调理吗?

1、精神心理治疗:即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,增强战胜疾病的信心。要保持良好的情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

2、去除诱发因素:如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等,均可诱发与加重植物神经紊乱的症状,应注意避免。

什么引起的植物神经紊乱(什么是植物神经紊乱)(5)

3、体质锻炼:体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,延缓大脑老化。另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、使心率减慢,心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。

4、药物治疗:建议患者采用中医中药的方式,调理治疗。

生活不规律、不良心理状态、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因,因此,平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群,应特别注意预防植物性神经紊乱。

什么引起的植物神经紊乱(什么是植物神经紊乱)(6)

患者在日常要培养良好的生活习惯:吃饭要规律,早睡早起,时间要有规律,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。

尽量多进行一些户外活动,不要一个人闷在家中,多参加体育锻炼。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。

遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

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