作者：丽琼
说到晒被子的好处，很多人都会立刻想到能“杀死螨虫”，甚至还流传着这样一个说法——被子晒完后的味道是螨虫被阳光烧焦的味道……不过晒太阳这种简单粗暴的除螨方法真的有效吗？
螨虫无处不在广义上的螨虫可以说无处不在，遍及地上、地下、高山、水中和生物体内外。螨虫繁殖快，数量多，而且种类不少，例如危害农作物的叶螨、粉螨；寄生在人和动物体内外传播多种疾病的鸡螨、疥螨、毛囊螨和肺螨；可引起人的许多过敏性疾病（鼻炎、哮喘）则主要是尘螨，它造成的过敏性疾病（鼻炎、哮喘）发病率一直居高不下。
除螨没那么容易，每种螨都有它的习性，所以我们需要了解尘螨的生活习性后才能有效除螨：
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喜欢以人或动物的皮屑、尘屑、食物残屑为食；
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繁殖能力惊人，每3天就会繁殖出下一代，数量翻一番；
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喜欢温暖潮湿，室内温度20℃-30℃、相对湿度70%-80%，简直就是尘螨的温床。
说得直白一点，尘螨的生存需要满足三大条件：温度、湿度和食物，所以床垫、被褥、枕头、地毯、窗帘、软体家具、各种饰物、空调滤网、凉席表面等，这些都是尘螨的藏身之地，基本上只要有人和动物的地方，就有尘螨的身影。
所以，光靠太阳底下晒晒、拍拍被子，除螨是远远不够的。
怎样才能有效除螨？我们在日常生活中必需注意一些生活细节，比如不要在床上吃喝、不要不洗澡就直接上床等。最好每周都换洗一次床单被套。如果发现被子变黄，可能是我们的皮脂和汗液沾在被子上了，记得及时清洁，防止螨虫滋生。平常需要多打扫房间，清理灰尘。
另外，在经济条件允许的情况下，还可以选择效果更好的清洁工具，靠强大的吸力把藏匿于被褥深处的尘螨吸出来。
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