高血压患者必须要定期检测自己的血压，这是常识，但是由于现代高血压的知识来源以及传播十分不规范，导致一些高血压信息鱼龙混杂，质量参差不齐，甚至还有不少关于高血压的测量误区在里面。现在小九就带大家了解下测量血压的误区。
测量血压的误区，你“掉坑”了吗？
在测量血压的时候，要想数值真实准确地反映身体的血压值，还是需要掌握很多细节技巧的。虽然现代已经有很多电子血压计了，但是我们还是有必要清楚认识测血压的正确操作。
误区一，正常血压就是120/90毫米汞柱
我们知道正常的血压值应该是120/90毫米汞柱，但是有时候，这个数值却并不准确，例如你起床的时候动作过猛，正常的情况下，血压应该是上升的，因为此时心脏需要把血液泵向大脑。因此高血压患者测量血压的时候，不应该起床的时候马上测，而是要稳定一段时间之后进行，或者不起床，直接在床边测量。
如何正确测量血压？医生有话说
中南大学湘雅三医院心血管病专家江凤林副教授在纸媒采访中提到，在家测量血压，第一步首先需要购买正规厂家生产的电子血压计，并按照说明书的指示操作。
测血压时尽量减少外界因素影响，测量前先休息十五分钟左右，平复情绪。坐着，将右手臂自然展开，不要握拳，手臂位置和心脏位置基本在同一平面。测量时避免说话、咳嗽等，以免影响结果准确性。
“建议患者准备一个笔记本，每天将自己的血压值记录下来。”江教授说。
小知识：测血压并不是“男左女右”
江教授表示，临床测血压，一般选择病人右手臂进行测量。
为何呢？对第一次测血压的人来说，应该选测量左、右两侧上肢的血压，左、右两侧测得的血压数值会存在差异，一般右边比左边高5-10毫米汞柱，这时应以数字大的一侧为准，而且之后量血压时，也要取高一侧来量。
由于大多人右侧血压都是略高于左侧，所以诊室多测右侧上肢血压，而不是大家以为的“男左女右”。
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