做法步骤
1、把冰冻的鸡翅利用E5(CO-5201)烤箱的解冻功能进行解冻。
2、然后给洗净的鸡翅去骨。
3、将腌制材料混合，把鸡翅腌制2小时以上。
4、米饭加入洋葱粒，青豆粒，胡萝卜粒，鸡蛋炒好备用。
5、把炒好的米饭塞进鸡翅中间。
6、塞好米饭的鸡翅均匀铺在烤好锡纸的烤盘上，在鸡翅表面薄薄的刷一层油和蜂蜜，有助于锁住水分，保证肉感的香嫩。
7、COUSS E5（CO-5201)烤箱，选择自带的烤肉功能，时间设定2分钟，预热完成提示音响后放入中层，至烘烤结束。
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小贴士
1、 鸡翅的去骨，需要一点技巧和耐心。此次用的是全鸡翅，去除鸡翅根和中翅骨即可。去骨之前，把每一部分的骨头连接处都折断，用刀在骨头上端转一圈把筋切断，然后慢慢挨着肉，把肉骨分离。接着鸡中翅切断两根骨的相连处即可方便取出。 2、 出炉后挤少许柠檬汁有助于解腻。 3、 腌制材料可按自己喜好放，鸡翅要多腌一会才会更入味。 4、 烤制之前刷蜂蜜水可以让鸡翅烤出来颜色更漂亮。 5、 烘烤的温度和时间仅供参与，请按烤箱温度性能适当调整。
心情故事
色泽亮丽的鸡翅包饭，一款非常经典的小吃，腌好的鸡翅里塞了满满的蛋炒饭（糯米饭更加赞），热乎乎油滋滋的，味道非常不错哦！ by@阿瑶要努力
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