什么是禅拍？
禅拍，最早叫自然冲击，来源于泰山禅院丁愚仁老师的发现。为什么说发现呢？因为它原本就是一个自然现象。作为健康简单化的一个方便法门，也有的叫自然拍打，自然律动，空性拍打等等，叫什么不重要，重要的是，这是一种简单到不能再简单的身心调理方法，同时作为觉知的训练，又可以无限深入……
什么叫“自然”？
在人类应该人人都会，不用学就会的方法，或自己还没有意识到就做出来的行为，就叫自然。在动物界，动物们也应该会，而且是很自然的会，才叫自然。
“冲击”是什么意思呢？
手打在肌体上，肌肉要变形，肌肉内的血管瞬间变扁，血管里的血液，顺着血管的两个方向突然冲击一下，这种血液瞬间冲击的行为，被称之“冲击”。它是靠自身血液的冲击，冲开血管内淤堵的地方。从而达到调理病的效果。
病，从何而来?
疾病或症状，可以从局部或全身的微循环不畅通这个角度来解读，绝大多数是因情绪压力紧张，导致身体的某些部位紧张，某些部位紧张导致的某些部位的微循环不通，因不通出现了所谓的病症。
消除病症也很简单，即然知道那里的微循环不通，人为的给它个外力，拍打拍打，把不畅通的地方打通，病症消失。
禅拍与其他自然疗法的区别：
如果要说自然拍打和其他自然疗法的区别，也许就在于它从一开始，就要求操作者不用头脑的思维，放空自己；做不到放空就训练自己保持一个觉知和临在的状态。手法不重要，重要的是放松、放空，简简单单的拍，自然流淌即可。
学员体验过张老师的禅拍分享：
1 同学洋
第一次体验禅拍很奇妙，本来头脑在胡思乱想，张老师在头上拍了几下后，感觉头脑中的念头立刻安静下来，身体的觉受力提升了，拍打中可以感受到手上的气流的涌动。拍完后，觉得后脑勺和整个后背特别的轻松，好像脱落了很多负重一样。
2 同学米
张老师的禅拍，和一般的按摩、拍打不同，他出手的力道并不停留在身体的表皮或者肌肉层，而是震荡脏腑，穿透力很强。并且我能感受到强烈的气感，从一开始手心里的清凉，到头部拍打之后气血由肩部往下行到手掌，再到快结束时由头至脚的暖流，体验非常清晰。拍完之后身体的气血全通了，旁边看的都说我脸色红扑扑的很好。我自己感觉肩膀背部腰部的淤堵没了。
3 同学楠
张老师的禅拍，很有韵律感，无论他拍的多重，都不觉着痛。在拍的中间时段，我能感觉到有一种能量从头到脚迅速的流动，有点像在打坐的过程中，突然来一个禅板打在肩膀上的那种感觉，也像打坐的时候，敲那个颂钵的声音一样，很透，在全身流动。脑袋在平时都有很多妄想，但在禅拍的过程中，随着拍打的一瞬间，脑袋的妄想好像被打散了一样，想不起来。我处在半睡半醒的状态，什么时候结束的，都不记得了。坐起来，感觉身体确实轻了很多。我觉着禅拍老师的禅定功夫也会影响被拍者的禅定感觉。
禅拍老师 张峻：
2001年以后开始身心探索之路，早年学过各自然疗法，2013年以后在泰山禅院学习禅拍、闭关以后，主要从事正念禅拍/自然拍打。
,
