产后妈咪的身体是非常虚弱的,所以产后会有47天是月子期间,这个期间是很容易有各种疾病入侵的,如果不小心的话,还很有可能会有留下终生的疼痛感,产后脚后跟疼痛是众多月子病中最好发的一种疾病。

月子病脚后跟疼,很多坐月子的产妇都会有这样的病症,这是为什么呢?是自身的原因还是环境因素,今天爱吧小编和几位妇产科专家为您追究“月子病脚后跟疼”的缘由。

月子病会引起脚后跟疼不(月子病脚后跟疼怎么办)(1)

月子病脚后跟疼的原因

1:没适量的运动

很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动,因此脚跟脂肪垫出现退化现象,所以等产妇一旦下地行走,退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动,产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象,因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。

2:鞋码数不合适

很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间,体重逐渐增大,当然脚也会增大,甚至脚会发生水肿,而很多产妇都会忽略这些问题,没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

3:不注意脚保暖

产后在月子期间会劳损肾气,而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋,没有适当的保暖,可能遭到风寒的侵袭,这样会导致腰脚之间的血液循环不畅,从而导致出现脚后跟疼痛。

月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙,导致身体缺钙,所以建议坐月子期间要适当的补钙,多吃富含钙质的食物,例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

5:韧带发炎

如果韧带发炎,也会导致脚后跟疼痛。大多坐月子的产妇都会有或多或少的韧带发炎。很多产妇在月子期间不注意休息或者怀孕期间体重庞大,做过粗重的活,从而引起反复的牵拉摩擦而导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。

月子病脚后跟疼的治疗方法

月子病月子治有两个含义:1,月子里得了病就要抓紧时间治疗,不能拖延,出了月子就比较难治;2,如果留下了月子病的病根,在以后再做月子时治疗起来要相对容*些。但需要指出的是,这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病,因筋骨腠理已经闭合,风寒已包于体内,治疗起来需多费一些时日(3--5个月),但只要找出病因,针对施治,完全治愈还是有把握的。

月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病,如按风湿类病治疗,收效甚微,或治疗时见效,停药后很快复发。

月子病很折磨人,所以我们还应防患于未然。那么如何防止月子病呢?产妇应在分娩后至第42天这一段时间里注意以下事项:

1,小心不要受凉感冒。

2,不要过度疲劳。

3,不能用凉水洗脸,洗手,洗脚,洗澡(夏天也不行)。

4,运动锻炼不可强度过大,不能节食减肥。

5,不吃刺激性食物。

6,保持良好心情,不怒,不燥,心胸开阔。少思少想。

7,忌房事。

女性在坐月子时常会落下脚后跟、脚底板疼的毛病,现用下列小验方可治。

1.瘦猪肉1片,置烧酒中煮热,贴痛处。

2.高粱根数个,鸭蛋2个煮汤,滤去渣,加白糖调*。

3.川红花30克,用水酒1碗煎汤,1日*2次。

4.鲜生姜500克,红糖250克。生姜烂成姜泥,红糖用水溶化,与生姜泥调匀,用小火熬成羹,每天早、中、晚各*一汤匙,连*数天。

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