▍很多人写字并不是想做什么书法家，而是想借此修身养性。
可尴尬的是，有时候你拿起笔，字没写几个，肩膀却疼得要命，一点云淡风轻的意思都没有。
这时候
你就有必要了解一下
游泳健身了
正 确
的写字姿势了
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大体说来，写字姿势分两种，
坐姿和站姿
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所谓坐姿就是坐着写字，有四个技术要点：
◐ 头正，头部端正不歪斜，稍微向前一俯视；
◑ 身正，上身挺直、两肩齐平，胸口和桌沿保持一点距离；
◒ 臂开，两臂自然撑开，左手按纸、右手执笔，成均衡之势；
◓ 足安，两脚自然放平稳，不要交叉、蜷腿或踮脚尖等。
此外，还有一个小贴士：纸是可以移动的。
“这不是废话吗？”
可人们有时就是会忘记，用身体迁就纸张，字越写身越斜，这时一定要提醒自己，纸张是可以移动的，移动纸张就可以了。
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至于站姿，也是四个技术要点：
◐ 头正，头部端正不歪斜，稍微向前一俯视；
◑ 身躬，身体向前略作弯曲，与手臂的趋势相协调，如身体过于挺直，就会阻碍运笔书写；
◒ 臂悬，两臂悬肘向前，呈“八”字形，左手按纸，右手运笔；
◓ 足平，两足自然张开，距离与肩部宽相等，右脚可稍向前伸，给右臂增强助力。
在这四点里，最需要强调的是臂悬。
如果是站姿，但还是要弯下身来，把手肘靠到桌上，那站着就没什么意义了。
当然，一开始或许会驾驭不了这样的悬臂，但要写大字，就一定要学会这一招。
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除了站姿，
还有握笔姿势也是非常重要的
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大老师慢慢教你～
文字 | 大老师
插图 | 鸡公
排版 | 张张张
感谢你的阅读，很开心你和我一样爱书法~如果想对书法有更深入的了解与学习，可私信了解我的更多课程与分享~
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