假期已经结束了，职场打工人们又要开启上班模式了。
那么问题来了，长假期间天天和父母腻在一起的人类幼崽，即将面临爸爸妈妈要上班的事实，不愿意父母上班该怎么办？
面对突然分离，别说孩子了，大人心里也有点不是滋味。
其实，宝宝与爸爸妈妈分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，被称为分离焦虑。
这种情绪人人都会有，在婴幼儿这个群体中表现最为突出。
分离处理得不好，不仅仅会影响孩子当下的情绪，还会影响其一生的安全感，及应对亲密关系的表现。
PART.1
不同年龄的分离焦虑
分离焦虑是孩子与父母分开时感到不安、紧张而产生的焦虑情绪。分离焦虑是所有人都会有的，只是在孩子身上会表现更为明显。
分离焦虑有两种不同的表现，一种哭闹不止，死缠烂打不让父母离开，这种情况通常表现为学龄儿童上学的时候；
另一种是对父母的离开表现为疏离，不哭不闹，没有任何情绪反应，当父母回来时也同样没有任何高兴情绪表现。所以别以为孩子不哭不闹就没事了。
0-3个月
这个阶段的宝宝处于依恋发展阶段，没有特别大的差异性，因此只要在生理需求满足的情况下，不会产生分离焦虑。
3-6个月
这个阶段的宝宝可以区分熟人和生人，是有差异性的依恋发展阶段。对不熟悉的人产生拒绝，对熟悉的人都会接受。只要与陌生人熟悉几日，宝宝便会很快接纳融入到新的环境，即使父母离开也不会产生明显的分离焦虑。
6-24个月
这个阶段是依恋发展单一化阶段，1岁是依恋关系发展的高峰期。宝宝在熟悉的人中开始寻找与自己关系最密切的人，并产生强烈的依恋关系。这个阶段的宝宝对新环境、陌生人非常排斥，分离焦虑最严重时期。
24-36个月
这个阶段宝宝开始学会了容忍和克制自己的能力，把依恋对象可以伙伴化，只要明确告诉孩子离开的理由，便能明白父母走了还会回来，但焦虑情绪依然比较严重。
36个月以上
孩子对分离开始有正确的判断和适应能力，并随着年龄增长而增强。此时的2离焦虑的痛楚会比之前较轻一点。
PART.2
如何正确跟宝宝说“再见”？
告别要有“仪式感”
分离时抱抱孩子，拍拍他的肩，挥手告别，这些虽然是大人眼中的小动作，对孩子来说却意义非凡。它代表着尊重与告知，并表明分离的坚决态度。
告别不宜过长，告别不要反复，最好在固定的地点和固定的时间离开，给孩子一个心理缓冲期，并逐渐接受分开的事实，告别时父母也要尽量控制情绪，家长高兴离开，孩子也不会有那么大的心理负担。
家长不要偷偷溜走
父母偷偷溜走，突然从孩子的视线里消失，看似有效，结果却并不好。宝宝发现妈妈不在了，依然会哭泣打闹，只不过这些妈妈看不到而已。
由此造成的连锁反应，就是当家长再出现时，孩子会比以往更加黏人，他们害怕父母突然消失的恐惧感，也因此加深了不安全的感觉，并不为心理专家所推崇。
做好提前预告
在上班的前一天以及临近上班的前两个小时，就要告知孩子自己即将上班的消息。
可以这样说：“妈妈就要去上班啦，晚上就会回来和宝宝玩哦！希望宝宝能理解妈妈，妈妈也不想跟你分离呀”。
这样到了分离时刻，由于宝宝心里已经提前有了一个心理准备，虽然会伤感，但不会觉得突然，相对比较容易接受。
让孩子多交朋友
这能帮助宝宝开拓视野，交到二三知心好友，也能发掘更多他的兴趣爱好。当他有了更广阔的视角后，妈妈虽然无可替代，但不会是娃生活的全部了。
孩子不仅心灵收获了更多丰盈的东西，而且迈出了接触社会的第一步。
每一次分离，都是给孩子心灵成长机会。正面引导，不恐吓威胁，不惩罚训诫，这样，孩子才能向阳生长。
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