一个月减重30斤食谱(减重8个月一餐只吃300kcal)(1)

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西川贵教在6月26日播出的《人生最棒的餐厅》(TBS电视台)节目中,讲述了自己去年12月“Best Body·Japan2020日本大赛”上获得Gold Class(50~59岁)冠军时心境的变化。

西川回忆到:“从区域比赛到最后全国大赛,一共进行了8个月的减重”。在此期间他每一顿饭的热量都控制在300千卡以下,因此“大赛结束之后,害怕起正常吃饭了”。

至于理由,他说:“一直把不能吃当做了正常。像甜甜圈之类的甜品我只能感觉到罪恶感,很害怕。”当问到“如果吃一下甜甜圈会怎么样?”的时候,西川说:“糖分消化下去,会一下子胖起来”,而且还担心会导致血糖值急速上升。

对于西川的发言,SNS上网友发表了各种各样的看法。

“西川说的甜甜圈那个事我感觉能理解,节食之后再吃糖分的时候确实会很犹豫。”

“减重的时候一餐卡路里只有300?!可怕,那当然是会瘦了!!!但是8个月我真是坚持不下来。”

“人生最棒的餐厅里小西川的话让我一阵爆笑w”

“在这期节目里,为西川准备的人生最棒的一道菜是滋贺县当地的盐烤香鱼。是1959年开业的‘比良山庄’里一道盐分控制恰到好处的绝佳美味。

除此之外,还有‘Wolfgang`s Steakhouse’的牛排、京都创意中华料理店‘齐华’的鲍鱼面等多道他回忆中的美食作为奖励。”(娱乐撰稿人)

因为平时辛苦的克制,所以此时就好好品味这嘉奖自己的美食吧。(苍羽/译)

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