健康不是指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这是世界卫生组织关于人体健康较为完整的科学概念。
身体健康的十条标准你都知道吗?
1. 有足够的充足的精力,能从容不迫地担负日常生活和工作压力,而且不感到过分紧张与疲劳。
2. 处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
3. 善于休息,睡眠好。
4. 应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
5. 能够抵抗一般性感冒和传染病。
6. 体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
7. 眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
8.牙齿清洁,无龋齿,无疼痛,牙龈无出血现象。
9.头发有光泽。
10. 肌肉、皮肤有弹性,走路感到轻松。
以上是世界卫生组织给的健康提出的十条标准,你还有补充的吗?
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