怀孕生子应该是女人这一生最重要的事情之一，因为从受孕这一天起，我们的身体每时每刻都在发生着不同寻常的变化。
关于如何科学孕育，我想大家应该都是十分关心的。
孕期可以分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期、孕晚期。不同阶段，孕妈出现的症状都是不一样的。
孕早期：
- 第一个月，大多数人都是后知后觉的，这个时候，孕妈一般会比较乏力，容易睡觉，这是正常的，是因为体内孕激素和雌激素突然增高，并且基础代谢也加快了所致的，如果你感觉自己困顿乏力，那就好好休息吧！
- 第二个月时，大部分孕妈这个时候，都会出现孕吐，并且这个时候孕吐的症状可能达到了顶峰，孕妈可以吃一些缓解孕吐的食物来缓解这种症状，例如：苏打饼干、西梅、柠檬、酸奶、苹果等都是很不错的选择。
- 第三个月，这个时候你可能还是继续会孕吐，没关系，跟第二月一样，可以吃些缓解孕吐的食物，这个时候很多孕妈可能会因为频繁孕吐，导致情绪烦躁，可以吃一些自己喜欢吃的食物，并且可以去户外散步，放松一下心情。
孕中期：
- 第四个月，这个时候孕妈的孕吐会减轻很多，甚至有的孕妈已经没有了孕吐的症状，这个时候可以补锌，因为这个时候有的孕妈已经开始显怀了，并且胎儿也到了快速发育的时期，补锌可以促进孕妈食欲，提高孕妇的免疫力。
- 第五个月，可以开始补钙了，这个时候是宝宝骨骼发育的关键时期，可以吃一些含钙高的食物。
- 第六个月，可以开始补铁了，预防孕期出现缺铁性贫血也是十分重要的呢。
孕晚期：
很高兴你已经坚持到了孕晚期，距离卸货可以慢慢进入倒计时了。
到了孕晚期，大家最应该注意的就是控制精细碳水以及糖分的摄入，因为这个时候，有个很难熬的检查，就是糖筛，因为很多孕妈在孕早、中期大补特补，有不少孕妇变身为“糖妈妈”，因此，到了孕晚期，一定要注意预防出现妊娠糖尿病。
同时，可以开始着手准备待产包了，为即将到来的分娩做准备。省的万一产期提前，导致到时候手忙脚乱的。
此外，孕期常见的8种生理现象，也总会困扰着孕妈妈。对此，博士妈妈总结了这8种生理现象的发生时间、症状、应对方法以及相关注意事项哦，希望所有孕妈妈都能顺利度过此阶段、收获一枚健康可爱的小宝贝哦！
孕吐
腿脚抽筋
便秘
溢乳
见红
疲倦乏力
尿频
水肿
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