在还没有生宝宝之前，妈妈们都拥有一头乌黑亮丽的秀发，想怎么做就怎么做，花式发型随便换。
但是当生了宝宝之后，发现头发一把一把的掉，看着越来越靠后的发际线，心中焦虑万分，试用了各种方法都不能拯救慢慢在靠后的发际线。
Emmmm，bc君想说，其实，大部分妈妈在生了宝宝后都会经历脱发这件事。
产后脱发一般出现在生产之后2-6个月之间，但也有一些妈妈在产后1-2个月也会出现脱发的现象。产后脱发只是暂时性的，大概在一年左右脱发就会停止，所以妈妈们无需太过于担心。但如果过了1年左右脱发没有得到任何的缓解，那妈妈就需要去医院检查下了。
造成产后脱发的原因
1、激素分泌下降
头发的更换速度与人体内的刺激水平的高低有密切的关系，在孕期时因为雌性激素和孕激素分泌旺盛，头发长得多掉的少；生完宝宝后激素分泌下降，脱发速度加快，而新的头发没有办法一下子长出，脱发就这样产生了。
2、精神压力大
宝宝的到来完全打乱了妈妈的作息时间，每天都面临着睡眠严重不足、身体疲劳、精神压力等问题，这些问题都会影响到妈妈的精神状况，从而导致体内代谢紊乱诱发脱发。
3、营养不足
生完宝宝之后，妈妈的身体还是比较虚弱的，再加上如果是全母乳喂养宝宝，这个时候营养没有跟上，也很容易出现脱发的现象。
虽然说脱发只是暂时性的，但对于爱美的妈妈来说，这也是不能忍的事情，所以，bc君也给妈妈们几点建议。
1、放松自己的心情。宝宝很重要，但自己也同样重要，可以定期约自己的闺蜜去喝个下午茶，或是与自己的家人出去游玩，放松自己的心情，不要让自己太过焦虑。
2、让自己睡个好觉。在带娃的过程中，家人和丈夫要多多的帮助我们的妈妈，让妈妈能得到足够的休息，因为照顾宝宝真的是很不容易。
3、营养要跟上。不为了宝宝也要为了自己，可以多吃点鱼虾肉蛋，豆制品，动物内脏，蔬果等等。
Ps：不能挑食哦~
4、定期洗头。不要因为脱发而不敢洗头，选择中性温和的洗发水。
当然啦，每天梳头，妈妈要温柔一点，可以适当的按摩头发，让头皮得到放松。
各位妈妈平时还有什么防脱发小技巧，大家可以一起来交流交流哦~
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