哈喽大家好,我是泉歌。天气越来越冷,大家吃肉的热情日益高涨(吃饱了抗冻嘛[大笑]所以今天,就教大家做一道普通而又不普通的肉菜——红烧猪蹄[灵光一闪]说它普通,是因为食材和做法实在是太简单了,不需要什么技术含量。说它不普通,是因为味道实在是太香了,一栋楼里只要有一家在炖猪蹄,还没进单元门就闻到了[舔屏]于是口水和肚子就……

红烧猪蹄补胶原蛋白吗(冬季进补当选红烧猪蹄)(1)

【材料准备】(今天做的是最基础款的)

[胡瓜]猪蹄/猪肘(手)两段,每段约为500g

​[胡瓜]冰糖、桂皮、八角、花椒(optional)、香葱(optional)、白芝麻(optional)

​[胡瓜]生抽、料酒、蚝油(optional)、五香粉(optional)、盐(optional)

红烧猪蹄补胶原蛋白吗(冬季进补当选红烧猪蹄)(2)

【制作过程】

1.猪蹄切块,清水多冲洗几遍。建议让卖肉的帮忙切好,家里的菜刀拿来剁猪蹄,刀头容易剁坏,而且剁的效果也不好;

红烧猪蹄补胶原蛋白吗(冬季进补当选红烧猪蹄)(3)

2.猪蹄冷水下锅焯水,等水开之后,再煮2分钟左右捞出。不能热水下锅,否则既不能去血水,肉又会因为突然受热而缩紧,影响最后的口感;

3.起锅烧油,油热后下冰糖,炒出糖色,如下图。两段猪蹄的话,50g冰糖就可以。多了也无所谓,后面收汁儿之后,味道和颜色相差不大。但是不能少,少了上色不够;

红烧猪蹄补胶原蛋白吗(冬季进补当选红烧猪蹄)(4)

4.将焯过水的猪蹄放入,快速翻炒,使其均匀上色。动作要快,不然猪蹄的某一部分会被热锅烫焦,影响最后的口感;

5.上色差不多了以后,加入桂皮、八角等香料,翻炒几下,使其味道融入上色的猪蹄中。如果嫌锅里太干,可以放点料酒。这一步也可以掠过,等加水以后再放香料也行。如果喜欢吃辣,在加香料的同时,可以加入一些干辣椒。因为家里人不吃辣,所以我这次做就没放。下图是在美国的时候,和吃辣地区的小伙伴一起做的;

红烧猪蹄补胶原蛋白吗(冬季进补当选红烧猪蹄)(5)

6.加开水没过猪蹄,放点生抽和料酒,先大火烧开,再转中小火炖煮2-3小时。用高压锅的话,1小时内就能搞定。一定要加开水而不是冷水,如果加的是冷水,肉会因为突然遇冷而缩紧,影响最后的口感(跟上面焯水时加热水的原理一样,即猪蹄现在是什么温度,加的水的温度也要和它匹配);

红烧猪蹄补胶原蛋白吗(冬季进补当选红烧猪蹄)(6)

7.等锅里的水烧到只剩一点,即开始冒大泡了(说明烧到底了),就加生抽、料酒、蚝油等调味,然后接着炖10-15分钟,再开大火收汁儿即可。

红烧猪蹄补胶原蛋白吗(冬季进补当选红烧猪蹄)(7)

最后收汁儿调味时,需要注意的是:

(1). 汁儿不用收得太干,不然的话,猪蹄的肉容易柴;

(2). 不建议用老抽上色,做出来的猪蹄会发黑,看起来没有食欲;

(3). 口味淡的话,这里就不用加盐了,因为生抽、料酒等调料,本身味道就很丰富。

红烧猪蹄补胶原蛋白吗(冬季进补当选红烧猪蹄)(8)

盛盘之后,可以撒上点香葱或是白芝麻,点缀一下。也可以根据个人口味,加入一些香料或是绿色菜点缀。浓油赤酱,Q弹有嚼劲,既有满满的胶原蛋白,又美容养颜。在大风降温的周末,窝在家里炖一锅猪蹄,再配上点小菜[奸笑]巴适得很呐。

红烧猪蹄补胶原蛋白吗(冬季进补当选红烧猪蹄)(9)


我是泉歌,我在头条看世界[微风]大家都是怎么做猪蹄的?欢迎来评论区聊一聊哦~

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