发奶的蔬菜水果（这些水果也有利于骨骼健康）

秋冬季节，又到吃枣子的时候了～又甜又脆，我喜欢。

枣子不仅美味，而且还对骨骼有好处呢！

这我可没想到，为什么水果会对骨骼健康有好处呢？

要想健康骨骼，除了补钙以外，补钾也很重要，钾元素能够减少我们的骨骼流失～

我明白了，补钾也要重视起来！我要去多买一些新鲜枣子了～

等等，可不只是枣子能够补钾，还有其他美味的水果也可以提供给我们钾元素哦！一起看看吧！

对骨骼健康有好处的水果

还有哪些呢？

扫码一起看看吧！