通讯员 丛冰 齐鲁晚报•齐鲁壹点记者 孙淑玉，下面我们就来聊聊关于得了焦虑症多长时间能恢复?接下来我们就一起去了解一下吧!
得了焦虑症多长时间能恢复
通讯员 丛冰 齐鲁晚报•齐鲁壹点记者 孙淑玉
焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，而焦虑症则是精神疾病中最常见的一种。如果市民不幸患上焦虑症，该如何治疗呢？2月15日，记者采访了烟台市心理康复医院专家。专家建议，患者应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，不要有任何精神压力和心理负担。
“焦虑症又称焦虑性神经症，主要表现为与处境不相称的、没有明确对象、没有具体内容的紧张不安和恐惧惊慌，伴有显著的植物神经症状、肌肉竞争紧张和运动不安，濒死感、窒息感或失控感。”烟台市心理康复医院专家介绍，焦虑症大致可分为广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症），但焦虑并非由实际威胁所引起，因此，患者紧张惊恐程度与现实情况是不相称的。
病理性焦虑情绪、躯体不适症状、精神运动性不安是焦虑症的三大症状。其中，病理性焦虑情绪是指持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安，有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受（“濒死感”），患者担心自己会失去控制、突然昏倒或“发疯”。患者有时情绪激动，失去平衡，无故发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯、不满意，并存在认识障碍，对周围环境不能清晰地感知，思维简单而模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作。
而躯体不适症状则常为早期症状，患者在疾病进展期通常伴有多种躯体症状，如心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸次数加快、全身疲乏感等。患者生活和工作能力下降，简单的日常家务和工作也变得困难不堪、无法胜任。同时，患者还常伴有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍以及消化功能紊乱等症状。绝大多数患者还会有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感、月经不调、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、晕厥等症状。
“焦虑症的躯体表现在临床中很多见，主要表现为肌肉张力增加，导致局部疼痛、强直或震颤，多汗、心悸、胸部紧缩感和不适、呼吸短促、口干、吞咽困难、腹泻、尿频、性欲减退、眩晕、麻木、昏厥等。”烟台市心理康复医院专家说，焦虑症是各个专业的医生都会遇到的问题，如呼吸科的大夫会遇到呼吸困难而查不出任何问题的患者，就会给予一些安慰性的药品，患者症状就可以马上缓解。
心内科医生对于焦虑症的认识可能更为丰富，比如许多冠心病患者会有与病变程度不相符的主诉，或者来就诊的患者做完相关检查，没有发现任何器质性病变却有着典型心绞痛、心梗的主诉，详细询问患者的家庭背景，发现很多患者的亲属患有冠心病、心梗等心脏疾病。
消化科医生会遇到主诉有腹泻、腹痛症状的患者，经过各种检查却发现根本不存在相关器质性疾病，最后给予胃肠功能紊乱的诊断。此外，无器质性的尿频、尿急在泌尿科的主诉中也极为常见。所以，市民要对焦虑障碍的躯体症状有所了解，如果出现上述症状，应及时到精神科进行对症治疗。
烟台市心理康复医院专家表示，除了病理性焦虑情绪、躯体不适症状外，精神运动性不安也是焦虑症患者常见症状。其主要表现为，患者常常会坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中。70%的患者还伴有抑郁症状，对生活缺乏信心和乐趣，表情愁苦、不愿与人交谈、不愿谈自己的病，活动少、反应缓慢等。
那么，在焦虑症治疗过程中，有哪些注意事项呢？烟台市心理康复医院专家介绍，对焦虑症患者的治疗，首选心理治疗，要以同情的心情去关心、体贴患者，协助患者了解疾病的性质，对病因有正确的认识，从而消除病因，并配以适量的抗焦虑药物帮助患者进行自我调节。同时，患者应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，患者不应有任何精神压力和心理负担，从而树立战胜疾病的信心。此外，患者要在专业医师指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛、转移注意力、排除杂念等。
,
