12种营养粥的做法大全(营养早餐粥推荐60)(1)

食材:

鲜虾、瘦肉、稻花香大米、香油、味极鲜、盐、菠菜、胡萝卜、杏鲍菇

12种营养粥的做法大全(营养早餐粥推荐60)(2)

做法:

1、将菠菜洗净后切丝备用;

2、将鲜虾洗净,然后用温水泡开;

3、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

4、然后浸泡一个小时左右;

5、将淘好的大米放入锅中,加入足量水,开始煮粥;

6、将菠菜放入沸水中焯一下;

7、将胡萝卜洗净后切丝备用;

12种营养粥的做法大全(营养早餐粥推荐60)(3)

8、将杏鲍菇洗净后切丝备用;

9、将瘦肉冲洗干净,然后切成小细丝备用;

10、当饭稍微冒气时,把肉放进去开始煮;

11、煮三分钟左右;

12、再分别放入胡萝卜丝、杏鲍菇丝;

13、煮两分钟左右;

14、再放入虾、菠菜进行煮;

15、最后滴几滴香油搅拌均匀即可。

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