在日常生活中，总会遇见很多让你无法拒绝或是无法完成的挑战，这种时候你需要大胆地说“不”，拒绝也是一种智慧，虽然不美丽，但是很实用，现在小编就来说说关于拒绝别人的技巧有哪些?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
拒绝别人的技巧有哪些
在日常生活中，总会遇见很多让你无法拒绝或是无法完成的挑战，这种时候你需要大胆地说“不”，拒绝也是一种智慧，虽然不美丽，但是很实用！
虽然有时很难说出“不”，你拒绝了可能会得到朋友，亲人的误会甚至谩骂，但是从根本解决问题，会避免让你陷得更深。
学会拒绝是成长的必修课，也是必须要掌握的为人处世原则之一，那么，在拒绝别人的时候，应该怎么说呢？
认真倾听，让对方觉得你很重视！一般情况下，一个人有求于人的时候，都会先有顾虑，从一开始就害怕被拒绝。所以就算你明知道你帮不了他，也要认真地听他倾诉，这样对方会觉得自己受到了尊重，因为你的态度很认真。这样，就算你拒绝了对方，对方也不会觉得自己受到了羞辱。
为你的无能为力而道歉人们在遭到拒绝之后，心里都会有个很大的心理落差，毕竟对方是满怀期待地来寻求帮助，遭到拒绝就说明你是不认可他的。所以，在表达你的拒绝态度之前，一定要先向对方道歉，比如你可以用“实在对不起”“抱歉”“不好意思”“请你原谅”等。虽然简单的几个词，却可以减轻对方被拒绝之后的心理打击，一定程度上可以缓解对方的挫折感和对立的情绪。
给自己的拒绝找个充分的理由想要拒绝别人，自己一定要有充分的理由，让对方知道你的确无能为力。如果这时候，对方依旧不依不饶，非要让你答应下来。这时候就不要和对方争辩了，一定坚定立场，表明态度。继续争辩下去，一件理性的事就变成感性的问题了，对方会觉得你在找借口，自然就对你产生怨恨了。
给对方提出合理的建议当你拒绝了对方之后，就已经让对方陷入了困惑和麻烦当中，这时候你可以适当地给他提供一些可行的建议。这会让对方觉得虽然你帮不上忙，但是真的在意这件事了，这样能够减轻对方得到拒绝之后的挫败感和对你的怨恨心理，还能缓解尴尬的局面，说不定还能赢得好感。
因为每个人都有独特的思维方式，众口难调。所以，当别人有求于你的时候，一定要想清楚，你能做到那就负起责任做到，如果做不到或者不愿意，那就一定要拒绝，千万别委曲求全，不然最后你会陷的越来越深。
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