一直很喜欢一句话：在生命的最初30年里，你养成了习惯；在生命的后30年中，习惯决定了你。
人民日报推荐的改变一生的10个成长小习惯，养成受益终身！
01 把时间花在思考上才是最节省时间的事
周国平说：世上可做可不做的事是做不完的，永远要去做那些最值得做的事。
从小我们就被教育说要合理利用时间，却没人教我们怎么做到合理。
合理利用时间就是拒绝拖延，把时间花在重要的事情上。
为什么说待办事项弊大于利？因为它是以时间为中心，今天有10个事，你就一股脑全写进待办事项，等你做完，发现剩余的学习时间少得可怜。
如何改善这种情况呢？
从现在开始，转变时间管理的观念，从以事情为中心改为以目标为中心，设置优先级。
把今天一定要做的事先拎出来，其他事情给它绕路，不要花大量时间在不重要的事情上。
这样即使你很忙，但因为你真正想做的事情已经做过了，每天更有能量，去做那些不得不做的事情。
02 改变自己会痛苦，不改变自己会吃苦
知乎上看过一个问题：“你见过的最不求上进的人是什么样子？”
点赞数第一的回答是：
我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。
董明珠有一句名言：改变自己，然后你就能改变世界。
只要我们还有梦想，只要我们还没放弃，就该狠狠地改变自己，不要让生活把我们踩在脚下，而是要加倍地好好爱自己，享受生活，最终获取生命的嘉奖。
03 把失败看成是提升自我的良机
相信很多朋友都听过黑匣子，也就是航空记录飞机器，是航空公司用来总结飞行经验，吸取教训，降低事故率的工具。
一旦飞机失事，通过黑匣子，调查员就可以第一时间了解事故发生的来龙去脉。
后来，人们把记录和审视失败，并从中吸取经验的积极态度，称为“黑匣子心态”。
拥有黑匣子心态让我们更清晰地认识自己，反思自己的不足，让未来的每一步走得更稳更顺畅。
正如企业家史玉柱说过的一句名言：
“人这动物啊，每成功一次，智商就下降一截；每失败一次，智商就上升一截。”
04作息规律，能解决人生80%的难题
因为规律的作息时间和日常安排，能让我避免不必要的情绪消耗。
生活是在哪一刻失去平衡的？就是在你对时间失去控制权的时候。
你无法在规定时间内有效完成工作，就会焦躁不安；
你不能达成自己的某些愿望，就会悲观失望；
生活节奏失去控制的时候，你就会抓狂……长此以往，负能量如期而至也就不奇怪了。
要获得充足的睡眠、提升睡眠质量，最好的一种办法是：养成固定的夜间习惯。
05 定期断舍离，做到有条理
我们总是不停追逐，最终被物质俘获，活得不堪重负。
很多你以为有用的东西，放到两三年都没用，说明它已经失去价值，可以考虑扔掉了。
最近流行的断舍离，是非常明智之举。
断舍离也可指不舒服的人际关系，那些需要你努力维系的友谊，当断则断。
花时间提升自己，比讨好别人，一味仰望别人幸福多了。
克林顿说：“决定人生的并不是你选择了什么，而是你选择放弃什么。”
06 及时复盘，让每一次经历都变成宝藏
荀子说：“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”
君子学问渊博，每日反省自己，才能做到通达，为人处世不出错。
不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。
不论是读书还是上班，养成每日复盘的习惯对我们的学习和工作都有很大的帮助。
晚上回来问问自己，今天收获了什么，有哪里做得不好，原因是什么？
坚持下去，你会发现你能把事情做得更好。
07 提升钝感力，没那么多人关注你
作家麦家曾说，我们这个时代最不缺的就是聪明人，最缺的其实是与自己死磕的“笨人”。
《圆桌派》上讲了一个日本花农的故事：
他每天上山采摘野花，现找现割。
这个工作传到他们家已经是第十一代。老师说像在捡垃圾似的，这个人却把它当成非常神圣，要干得比他的爸爸干得还要好。
这个就相当于插花行业的一个螺丝钉。但有的插花师就需要他们家的花，因为插花师不用人工养的花，他要野花。
很多人觉得自己的工作是螺丝刀就不努力，看看日本那些匠人是怎么做的。
都是在一个领域全神贯注，把一件看似不起眼的小事做好，把小事做到极致，也能做出大事业。
08 遇到事情，先处理问题，再处理情绪
理查德·泰普勒在《极简工作法则》中写道：
“在职场中，同事会对一个无法良好处理和控制自己情绪的人快速失去信心。”。
马东曾在《十三邀》里也谈到：
他在招聘和考核员工时，最看重的品质是“事在人先”。
什么意思呢？
马东解释说：“既然来工作，那你生活上的事是另外一回事，工作的时候不要把生活里面过多的情绪带到工作上面来”。
不把情绪带到工作中，是成年人该有的自觉。
09 勇敢去做你不喜欢但应该做的事
查理芒格一生有强烈的求知欲和好奇心，几乎对所有的问题都感兴趣。
做人不能给自己设限，时常保持好奇心，
多去探索多领域，人生会更加丰富多彩。
为自己设定更高的目标，就会发现更多的选项，做出更完美的决定。
10 “明天再做”和“永远不做”是一样的
《礼记·中庸》中有句古训：凡事豫则立，不豫则废。
心理学上，有个著名的“两分钟定律”：
要做什么最好在2分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。
比如洗碗这类恼人的家务，其实几分钟就能完成。
但洗碗前的各种逃避、拖延所带来的心理成本比洗碗本身更累。
如果家人之间再互相推脱，引发不和谐就更得不偿失了。
凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。
最后
英国哲学家培根曾说：
“习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
在这个快速发展的时代，只有自律的人，才能拥有同生活讨价还价的权利。
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