H O T S P O T
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热点关注
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【中国海军辽宁舰航母编队开展海上训练】
据海军新闻发言人高秀成海军大校介绍，日前，中国海军组织辽宁舰航母编队在西太平洋海域进行远海实战化训练，这是海军根据年度工作计划组织的一次例行性训练，旨在提高履行使命能力，符合相关国际法和国际实践，不针对任何一方。
【北京严控4类人员出京】
记者从3日举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上获悉，鉴于当前疫情形势，为防止疫情外溢扩散，首都严格进京管理联防联控协调机制决定，近期北京市中高风险地区人员，有1例及以上感染者的街乡镇人员，封控区、管控区和临时管控区人员，北京健康宝弹窗人员严控出京，其他人员非必要不出京。
确需出京的，持登机登车前48小时内核酸检测阴性证明和北京健康宝绿码，机场、火车站将加强查验，对公路出京人员也将进行抽查。据介绍，截至目前，北京全市共有高风险地区12个，中风险地区34个。
【上海明确治愈出舱阳性感染者居家健康监测要求】
记者从5月3日举行的上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上获悉，近期，上海治愈出院出舱的阳性感染者日益增多，按照国家等有关要求，上海将对治愈的阳性感染者开展7天居家健康检测。其间，相关人员需每天做好自我健康监测，早晚2次测量体温，第7天进行1次核酸检测，由医务人员上门采样，或由属地安排专车转送指定医疗机构采样。居家期间，治愈的阳性感染者要做到“足不出户”，尽量“一人一室”，与同住人保持一定距离。
【长沙自建房倒塌事故9人被批捕】
3日，长沙市检察机关通报，房主吴某勇和设计施工负责人龙某恺、任某生、薛某棕等4人在长沙居民自建房倒塌事故中涉嫌重大责任事故罪，湖南湘大工程检测有限公司法人代表谭某及技术人员宁某、汤某、刘某、龚某等5人涉嫌提供虚假证明文件罪，已由检察机关批准逮捕，案件正在进一步办理中。
【珠峰科考队员前往8300米突击营地】
记者从第二次青藏高原综合科学考察研究队获悉，“巅峰使命”珠峰科考14名科考队员2日19时抵达海拔7028米的北坳营地，但有一名科考队员身体出现不适。3日9时，13名科考队员出发前往海拔8300米的突击营地，他们在4日向世界之巅发起冲击。
F U N T I M E
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轻松一刻
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好困好困～
M E M O R Y
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一段记忆
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【“五·四”运动爆发】
1919年5月4日，“五四”运动爆发。北京大学等13所大专学校3000多人在天安门前集会，随后举行示威游行。北京学生的爱国运动，得到了各地青年学生和人民群众的同情和支持，发展成为全国性的反帝爱国运动。1949年12月，中央人民政府政务院正式宣布，以5月4日为中国青年节。
H E A L T H C A R E
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一点养生
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【这三个时间段需要“主动”饮水】
时段一：晨起。早晨起床后空腹喝一杯水，降低血液粘度，增加循环血容量。
时段二：睡前。睡觉前喝一杯水（但注意，睡前半小时后不要大量喝水），有利于预防夜间血液粘稠度增加。
时段三：大量出汗后。运动后或大量出汗后应根据需要及时、主动地补充足量的饮水，运动后应补充淡盐水或者运动饮料，补充运动快速大量出汗时丢失的水和电解质。
