健康简单话红心天使，现在小编就来说说关于低脂冬瓜茶?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
低脂冬瓜茶
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冬瓜茶清热解毒，滋阴补气！冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
■ 食材准备
1、冬瓜：1500克
2、桂圆干：100克
3、红糖：500克
■ 制作步骤
1、冬瓜洗干净，切成小块；
2、用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会自然出水；
3、加入桂圆干，一起煮，大火煮开，转小火煮2小时，煮到冬瓜变咖啡色透明状态即可；
4、过程中因为是浓缩汁所以不用加水；
5、放凉之后过滤，用纱布把冬瓜渣滓里的水都拧出来，装瓶；
6、然后取几勺放进杯子里，加入白开水稀释；
7、可加入冰块、薄荷叶等。
温馨提示：冬瓜性寒，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜；脾胃气虚者、腹泻便溏者、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。
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