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营养美容乱炖菜
主要食材：绿茄子1条，土豆2个，肉200g，西红柿2个。辅料：青椒2条，葱适量，姜适量，蒜适量。调料：胡椒粉适量，酱油适量，郫县豆瓣酱适量。茄子切成滚刀块，用一...
2024-07-02 -
乱炖菜都怎么做
食材准备：五花肉、大酱、土豆、胡萝卜、大料、花椒、桂皮、大酱、葱、白菜、蘑菇等。 锅加油烧热，放入肥的五花肉煸炒断生。 放入大酱、葱花翻炒，放入西红柿继续煸炒出...
2024-07-02 -
吃什么最有营养又可以美容
西兰花，西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。海带，很多人是油性皮肤油脂分泌不平衡以及过多都会造成脸部长...
2024-07-02 -
梨加牛奶的功效
能够补充营养。牛奶富含蛋白质，而梨富含维生素、纤维素、胡萝卜素、以及多种微量元素。黎加牛奶适量食用有利于互补营养，为身体提供所需的营养物质。 能够润肠通便。梨中...
2024-07-02 -
紫薯的营养价值
紫薯中含有蛋白质淀粉，果胶纤维素，氨基酸，维生素以及多种矿物质，同时还含有丰富的硒元素和花青素，紫薯营养丰富，具有特殊的保健功能，其中的蛋白质氨基酸都很容易被人...
2024-07-02 -
猪脚和什么一起煲汤好
黄豆猪脚汤做法:首先将黄豆用清水洗干净，然后将黄豆浸泡超过四小时。在浸泡黄豆的期间将猪脚洗干净放入砂锅中加冷水炖煮，待两小时后猪脚炖烂再倒入已浸泡完全的黄豆，切...
2024-07-02 -
辣椒的营养价值及功效与作用
辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能...
2024-07-02 -
牛油果的营养价值
牛油果的营养价值有：吃牛油果是能够帮助我们起到保护肝脏功效的，在牛油果中，是存在有保护肝脏的一些有效化学成分。也就是说我们服用牛油果就可以帮助大家有效的治疗肝脏...
2024-07-02 -
银耳汤可以用微波炉加热吗营养会破坏
如果是熟的冷了要加热吃，可以用微波加热的，不会破坏营养，因为是已熟的不需要加热太久，热一下就可吃了。银耳汤是一道常见的甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有极高...
2024-07-02 -
炖菜窍门
首先，我们在炖煮菜品之前，可以先把部分原料放入锅中焯水，以肉类为例，这样就可以去掉它们的血污、膻味、腥味，从而让炖煮出来的汤色清澈，没有异味。其次，我们在炖东西...
2024-07-02 -
炖菜怎么做
步骤：土豆去皮洗净切成滚刀块,胡萝卜洗净切成滚刀块,茄子洗净切成滚刀块。排骨是吃剩的,准备好,葱洗净切段,姜洗净切丝。锅中倒入食用油,放入五香粉。油八分开,放入...
2024-07-02 -
炖菜怎么做好吃
东北乱炖一般有红烧肉、猪排骨、茄子、扁豆、土豆、南瓜、青红尖椒，做的时候要先在锅里放上适当的动物油，再放大葱、老姜、蒜在锅里煸炒，一定要煸出香味，然后顺序放入扁...
2024-07-02 -
炖菜大全家常菜
猪肉炖粉条的做法五花肉切大块；葱、姜切片，花椒、八角备用；锅中水沸后，放入五花肉，水再开时撇去浮沫，捞出五花肉，用温水冲洗净血污；锅中油热后，放入葱、姜、花椒、...
2024-07-02 -
炖菜菜谱大全
小鸡炖蘑菇。材料：松蘑100克、三黄仔鸡1只、葱姜片15克、八角1个、桂皮1小块、黄酒1勺、生抽2勺、盐适量、鸡精少许、油1勺。做法：松蘑冲洗后，提前浸泡半天，...
2024-07-02 -
用砂锅炖菜步骤
主料：油菜心500克。辅料：竹笋25克,虾米15克。调料：盐3克,味精1克,黄酒10克,色拉油50克。青菜心去上部松散菜叶，削成箭状（约6.5厘米长），菜顶头划...
2024-07-02 -
牛肉炖菜干
原料：牛、豇豆菜干、红辣椒、大蒜、葱、八角。将豇豆菜干提前用温水泡发2小时，中间换水；牛切大块，葱姜蒜切片，发好的菜干切寸段备用；热锅下冷油，油热后，下入牛...
2024-07-02 -
卤炖菜怎么做
主料：卤肉200g、干粉条100g、黄心菜200g、黄豆芽200g、辅料：姜10g调料：油适量、盐适量。辅料：植物油、盐、姜、香葱、辣皮子、黄豆芽。把青菜洗净，...
2024-07-02 -
肘子炖菜怎么做
主要材料：猪肘500克 、卷心菜250克、红薯粉条100克。辅材：红萝卜30克、莴笋30克。调味品：生抽10克、盐8克、鸡精5克 、麻椒5克、 小葱10克、姜5...
2024-07-02 -
素炖菜做法窍门
材料：白菜300克，粉条300克，豆腐300克。 白菜是有小白菜和大白菜，小白菜是夏天常吃的绿叶菜，大白菜是北方冬天常吃的蔬菜。 炖大白菜就要用大白菜帮来做，将...
2024-07-02 -
铁锅炖菜的做法
粉条50g，茄子200g，豆角150g，五花肉100g，酱油适量，油适量，盐适量，葱适量，蒜适量。茄子切成滚刀块，豆角切段。五花肉切片备用，葱、蒜切好备用。锅里...
2024-07-02