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豆腐和什么食材搭配健康又美味
第一豆腐和黄骨鱼。黄骨鱼是非常适合给小孩子吃的一种鱼类，因为黄骨鱼只有一条大骨头，只要能够沿着大骨头把黄骨鱼的肉剔下来，基本上不用太过于担心鱼刺的问题，没有什么...
2024-11-06 -
木瓜和什么榨汁好喝
木瓜和什么榨汁好喝：苹果原料：木瓜半个，苹果一个，蜂蜜适量。做法：将木瓜洗净去皮一分为二，将木瓜的籽取出来，剩下的一半木瓜用刀切成小块。苹果洗净去皮，切成小块备...
2024-11-06 -
当归搭配什么煲汤美味又养生
当归红枣炖鸡汤 材料：母鸡500克、当归6克、红枣8颗、枸杞20粒、百合30克、生姜1小块、盐5克、胡椒粉少许。红枣、百合、枸杞分别洗净，生姜切成片;将鸡斩成大...
2024-11-06 -
海参配什么吃最好
海参和鸡蛋搭配。很多专家都说吃海参不如吃鸡蛋，但既然海参和鸡蛋都有营养，为什么不一起吃呢，这样还能获得更多，更丰富的蛋白质，同时还能补充海参和鸡蛋中不同的营养物...
2024-11-06 -
白菜配什么才好吃
白菜和虾米都含有钙，虾米里还有高蛋白，两种一起吃，可以清肺，健脾，还有开胃的作用，喉干，肿痛。 白菜和牛肉是很好的搭配，营养忒别丰富，二者同吃能开胃，还可以治疗...
2024-11-06 -
吃蟹配什么酒
吃蟹配什么酒比较好：纯粮白酒。白酒本身便有通血脉，行药势，温肠胃，御风寒等作用，尤其是长庆隆的纯粮酒，效果更好，是可以中和蟹本身寒气的佐食佳品，而且能起到营养保...
2024-11-06 -
芒果和什么榨汁好喝
凤梨原料：凤梨300克，芒果150克，冷开水适量。做法：（1）凤梨洗净去皮，用到切成小块备用，芒果洗净去皮，去掉中间的果核，切块备用。（2）将准备好的凤梨块和芒...
2024-11-06 -
枸杞是健康养生最常见食材之一
红枣红枣跟枸杞搭配之后可以达到改善面色、防治手脚冰凉的效果。红枣枸杞对女性最有益，对于体质虚弱、抵抗力差的人都有很好的效果。可以选择红枣以及枸杞，放入到杯中用开...
2024-11-06 -
玫瑰茄和什么一起泡好
金莲花玫瑰茄茶玫瑰茄、金莲花、木蝴蝶各1g，用热开水冲沏，加入冰糖调味，无须加盖，待玫瑰茄泡开即可，代茶饮。此茶能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁...
2024-11-06 -
早餐吃什么健康又美味
豆浆豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。那么，豆浆怎么...
2024-11-06 -
豆腐花的做法和配方
食材：黄豆80克、猪肉50克、鸡蛋1个、黑木耳4朵、苦菜1小把、内酯2克、食盐、鸡精、葱、姜、老抽、淀粉、小葱、植物油、辣椒油、头抽、白糖、鸡汁、水等。步骤：将...
2024-11-06 -
豆浆搭配什么吃最健康
可以搭配全麦食品，比如面包。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素，如B族维生素（叶...
2024-11-06 -
自制干梅子健康又美味
自制干梅子健康又美味：尽量挑选颜色青一些，表皮完好的青梅，将青梅洗净，去蒂，然后晾干水。把青梅放入干净的容器中，撒上适量盐。轻轻揉搓青梅，每一颗都搓一遍，放一两...
2024-11-06 -
蔬菜沙拉用什么菜
番茄西芹姜蒜和洋葱该洗净的洗净，该削皮的削皮，然后全部切成碎丁。鹰嘴豆在小锅中烧热，加入姜和蒜混煮。留有姜蒜味的豆子捞出冷却。羊乳酪分成小块和豆子一起加入大碗。...
2024-11-06 -
豆腐烧麦的做法
干香菇用冷水洗净灰尘，再用温水浸泡香菇15分钟。糯米淘洗干净，我们用泡香菇的温水将糯米浸泡半个小时。浸泡后的糯米加入电饭煲，煮糯米的那个水就是泡香菇的水，水量只...
2024-11-06 -
美味又健康的全谷物正确吃法有
建议全谷物与精米白面搭配食用，在制作过程中按照个人需求酌情添加，既可改善营养素的摄入，又能保证良好的食用品质。大多数全谷物富含膳食纤维，身体虚弱或肠胃术后患者不...
2024-11-06 -
咸汤面的做法
把香葱洗干净，蒜剥蒜衣。葱花和蒜切碎，放在碗中，加适量酱油醋和盐。鸡蛋打散，把鸡蛋煎好做成蛋皮，蛋皮煎好切丝备用。清水下面，煮好连汤盛入碗中。放上切好的鸡蛋皮丝...
2024-11-06 -
儿童面条做法图解
把香葱洗干净，蒜剥蒜衣。葱花和蒜切碎，放在碗中，加适量酱油醋和盐。鸡蛋打散，把鸡蛋煎好做成蛋皮，蛋皮煎好切丝备用。清水下面，煮好连汤盛入碗中。放上切好的鸡蛋皮丝...
2024-11-06 -
木糖醇面包做法
先做液体，对角放木糖醇和盐，再放面和酵母。按和面键，30分钟即可。发至两倍大。揉搓排气醒10分钟。分成9等份，醒10分钟。把每个剂子搓成长条，醒10分钟。搓长对...
2024-11-06 -
红薯软面包做法图解
红薯去皮，切段，蒸熟，捣碎，成为红薯泥。分成两份，一份加入面包体，一份作为红薯馅儿。所有面包体材料，除了黄油，全部加入面包机，开启揉面模式30分钟。当面团揉到表...
2024-11-06