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海南正宗清补凉的制作方法
准备材料：绿豆、红豆、薏米、莲子、红芸豆、玉米、碎小麦各适量、椰浆400毫升、西米100g、龟苓膏粉15g、空心粉150g、椰丝25g、冬瓜薏200g、提子干，...
2024-07-02 -
清补凉的家常做法
食材：沙参45克，百合35克，白莲60克，洋薏米25克，银耳8克，冰糖180克，水8碗。白莲和百合洗干净，加入8碗清水泡水半小时。沙参，洋薏米洗净待用，银耳泡发...
2024-07-02 -
清补凉怎么做好吃
主料：莲子20g、薏米仁30g、银耳15g、百合20g、红枣40g、枸杞子10g、冰糖150g、水1500ml。先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。莲子、百合...
2024-07-02 -
清补凉有哪些材料呢
补凉所需的材料：绿豆、红小豆、红枣、薏米、椰浆、火龙果、橙子、鹌鹑蛋、花生米、凉粉。开火，放入适当凉水在锅中。把薏米、红豆、绿豆、红枣一起放入锅中煮熟。煮熟后关...
2024-07-02 -
海南清补凉做法
海南清补凉，属于海南菜。作为风靡热带海南岛的特色冰爽甜品，传统的海南清补凉主要是以红豆（绿豆）、薏米、花生、空心粉等做成，放置冷却或加入冰块后及成为一碗正宗的海...
2024-07-02 -
海南清补凉椰奶的做法
将红枣、绿豆、薏米、芋头、鹌鹑蛋、山药、汤圆、通心粉、葡萄干等分别煮熟。把椰子窄汁成椰奶并冷冻。 把煮好的红枣、绿豆、薏米、芋头、鹌鹑蛋、山药、汤圆、通心粉以及...
2024-07-02 -
清补凉的功效与作用
清补凉具有很好的健脾益气的功效,同时清热润肺,家庭汤水,老幼咸宜,体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,...
2024-07-02 -
清补凉怎么做
所需的材料：绿豆、红小豆、红枣、薏米、椰浆、火龙果、橙子、鹌鹑蛋、花生米、凉粉。开火，放入适当凉水在锅中。把薏米、红豆、绿豆、红枣一起放入锅中煮熟。煮熟后关火，...
2024-07-02 -
黄芪清补凉做法步骤
原料：黄芪10克、党参10克、淮山20克、莲子5克（湘莲不去心）、麦冬10克、云苓15克、蓝枣四枚、无花果10克、陈皮（少许）、猪腱肉350克。 将猪腱肉飞水，...
2024-07-02 -
八宝清补凉怎么做
用料：椰浆400毫升、牛奶250毫升、水550毫升、红豆适量、西米适量、珍珠适量、烧仙草50克、西瓜适量。50g烧仙草 500ml水 沸水搅拌均匀，放凉就会成凉...
2024-07-02 -
清补凉排骨汤的做法
清补凉排骨汤的做法 ：(1)备好几样材料，清洗干净（南方很多地方有整包的清补凉卖，就不用自己配那么麻烦）。(2)排骨先飞水，就是在煲内放水和排骨，滚后将排骨捞起...
2024-07-02 -
清补凉老鸭汤的做法
用料：老鸭700g、清补凉150g、姜适量、盐适量。 材料先用水泡洗干净。 老鸭处理干净后加姜片，焯掉血水；沥干备用。 电饭煲中加入清补凉材料以及老鸭。 加入适...
2024-07-02 -
清补凉煲兔肉汤的做法
材料：去核大枣100克，兔肉300克；调味料：花生油，姜片，黄酒，盐。兔肉洗净，切块，加黄酒、盐搅拌一下，腌半小时，然后再洗净沥干；大枣温水洗净泡半小时（水不要...
2024-07-02 -
清补凉糖水的做法
北沙参15g，玉竹15g，莲子20g，百合15g，淮山15g，薏米100g，腐竹50g，枸杞10g，冰糖30g，清水600ml将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、...
2024-07-02 -
清补凉配方
清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。材料配方通常有以：绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、西米、百合、红枣和南北杏，并加入西瓜、菠萝、龙眼等...
2024-07-02 -
正宗清补凉有哪些材料
正中清补凉材料配方通常有:绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、西米、百合、红枣和南北杏，并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果多做成糖水，亦有以黄芪、党参、淮山、莲子、麦...
2024-07-02 -
清补凉腐竹鸡蛋糖水
鸡蛋放清水内煮熟，去壳待用。清补凉材料洗好泡透。30分钟后加入鲜莲子、腐竹。加盖煮35分钟左右。加入冰糖。冰糖煮至溶化。加入枸杞，稍煮沸一下，关火。上碗食用。...
2024-07-02 -
椰奶清补凉制作方法
先将椰肉和椰汁倒入榨汁机中榨一遍，过滤掉一些椰蓉，再倒入锅中用小火慢慢加热，加一点白糖或炼乳。薏米、红枣提前浸泡2个小时，倒入锅中煮一会，捞起后放凉，然后和椰汁...
2024-07-02 -
广东清补凉煲汤配方
清补凉由淮山、杞子、玉竹、莲子、蜜枣、芡实、薏米等多样既可当药材，也可当食材的材料组成，有健脾益气、清热润肺、去湿开胃、除痰健肺的功效。材料：猪腱肉250克、生...
2024-07-02 -
清补凉煲汤材料是属于什么材料
清补凉是广东地区民间在夏秋季常用来煲汤的保健食材，里面的材料很多也是中药配方常用的，属于平补、药食同用的汤剂食材，有健脾利湿，生津润燥之功效。通常选用如下材料：...
2024-07-02