锅内放约1000ml水,大火烧至水似开非开,大米用清水冲洗干净,放入锅中,加入一点食用油和食盐。大火煮开,用小勺撇去浮沫。银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开。泡发好...
采摘茶青:以食指与姆指挟住幼梗的中部,藉两指的力量将茶叶摘断,不同的茶采摘部位也就不同,有的采一个顶芽和芽旁的第一片叶子叫一心一叶,有的多采一叶叫一心二叶,也有...
小腿正面拉伸运动是最简单的拉伸运动,不需要特殊的器材就可锻炼,用一只手抓住一个固定物体保持身体平衡,同时用另一只手抓住同侧脚背,然后缓慢的用力向同侧拉伸。保持1...
主料:草菇200克、牛肝菌100克、口蘑100克、鸡蛋黄3个。辅料:黄油1.5汤匙、葱2根、蒜2瓣、蔬菜汤400毫升、热水600毫升、重奶油200毫升、韭黄20...
手臂的伸展运动做过广播体操的人都知道,手臂的伸展运动,如果做的次数多了就会感到手臂的酸痛,其实这对拜拜肉的去处很有效果。手臂的伸展运动非常简单,它是人保持站立的...
蒸玉米面馒头好吃。食材:玉米面250克,面粉350克,酵母5克;做法:酵母加入温水静置几分钟,面粉里加入玉米面,倒入酵母水,搅拌均匀,分次加水,边倒边搅拌至絮状...
开火烧水,将魔芋豆腐放入锅中稍微烫一下,捞起来备用。锅内倒入花生油,放入豆瓣辣酱、姜葱蒜炒香。炒香后加入魔芋,放点料酒、糖、盐翻炒。翻炒片刻后加水焖一下,然后放...
想让黄杨快速长粗,就需要在施肥时搭配生根粉。也可以对黄杨进行修剪,通过抑制其他侧枝侧芽的生长,促进主枝主干长粗。还可以定期为黄杨浇灌水分,保持土壤湿润,增加根系...
做法一:准备用料。芥兰梗、猪瘦肉、葱、姜、蒜、朝天椒。将猪瘦肉清洗,切割成片状。随后将切完的猪瘦肉放进碗中,添加生抽和木薯淀粉用手抓捏一下,腌渍五分钟;葱、蒜、...
做高抬腿运动每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部...
定期给皮肤去角质皮肤每天都在进行新陈代谢,代谢出来的角质会不断积聚,慢慢地就会使皮肤变得粗糙,毛孔变得粗大,肌肤无法吸收水分导致皮肤就会变得暗沉,毛孔就会变得粗...
首先把土豆去皮,然后把底部切平整,这样切土豆的时候不易滚动,然后再切成薄片,切土豆丝的时候可以在刀上粘一片土豆,这样切出来的片比较整齐。再把土豆片均匀的铺开,然...
跑步燃脂,首先大家要知道有氧运动有两个特点,一个是充分的燃脂性,另一个是燃脂的全身性,所以想要瘦大腿,瘦屁股,有氧运动是最佳的选择,比较推荐跑步。要想使大腿苗条...
蒸脸清洁。蒸脸可以帮助扩张毛孔,有深层清洁的作用,对于毛孔堵塞的皮肤非常有效。建议每晚用热水先蒸下脸,将毛孔打开,好排出脏东西。在蒸脸以后,一定要马上用清水洗脸...
大腿粗的求美者想要瘦大腿,建议先完善CT等相关检查,明确大腿粗的原因,是由于局部脂肪堆积导致的,还是由于腿部肌肉过厚导致的。如果是由于局部脂肪堆积导致的,可以通...
浸泡。在煮粥之前,应该将米先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样可以节省熬粥所用的时间,而且边熬边顺着一个方向搅拌,熬出来的粥口感会更好。开水下锅。冷水煮粥往往...
首先身体正面侧平躺在地面上,下颌与地相触,双手自然放在两侧;然后双手移动胸腔两侧的地面上撑地,双腿伸直,臀部收紧,运用手臂撑地的力量将身体脱离地面,仅是手掌和脚...
食材:大米100g、鸡蛋3个、清水适量、生抽适量、味精1小勺。大米加适量水煮成白粥。打三个鸡蛋。把鸡蛋打散。白粥煮开,倒入蛋液,快速打散。再次煮开后加适量的生抽...
食材:大米100g、鸡蛋3个、清水适量、生抽适量、味精1小勺。大米加适量水煮成白粥。打三个鸡蛋。把鸡蛋打散。白粥煮开,倒入蛋液,快速打散。再次煮开后加适量的生抽...
大米有糯米、粳米和灿米着几种。煮大米粥最好用粳米。粳米米粒粗短,口感绵软,有东北米、珍珠米、水晶米等品种。粳米富含淀粉、蛋白质、维生素及微量元素,有健脾养胃、补...