维生素片每日2次,每次1-2片。具体吃法:(1)基本原则:饭后吃,不要空腹吃。(2)最好分开吃,因为营养素在人体的驻留时间有限,同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩...
维生素C片有水服和咀嚼服下,如果可以水服则使用开水吞服,咀嚼片可以咀嚼后吞服或者含服,一般认为咀嚼片味道不会那么让人不能接受,咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。成人一...
一般认为饭后服用维生素效果最好。维生素本身是一种脂溶性营养素,可以有效地被人体吸收,发挥其有效作用。维生素A能改善视觉疲劳,促进皮肤新陈代谢。维生素B能滋养神经...
服用维生素过量时可能会出现神经系统病变,出现精神疲惫,烦躁,厌食,失眠,恶心,低热,呕吐,便秘,体重下降,心律失常等临床表现。在服用维生素调理治疗疾病时,患者应...
维生素e饭后食用效果最好。一般在饭后半小时后服用,最好是在晚饭后半小时。因为空腹食用,维生素e直接被肠胃吸收,导致血液中的维生素e浓度短时间增高,维生素e会通过...
维生素E胶囊是一种脂溶性维生素,建议维生素E胶囊在饭后吃会达到最好的吸收效果。通常主张每日服用3次,在三餐后15-30分钟各服用一粒,此时吸收就会达到最好的效果...
维生素D:钙和磷代谢所必需,要使胎儿骨骼和牙齿的根基好,孕妇的饮食中必须含有足够的维生素D。它大多来自牛奶、肝,同时皮肤经阳光照射亦会产生维生素D。 维生素K:...
当身体没有明显症状时,一般可以服用1~2片。一天三次,如果症状严重时,可以一次服用4~6片,一天3~4次。高纤维食物可以促进肠道蠕动,加速肠道内容物的通过,从而...
维生素E丸的用法:口服。成人,一次1-2粒,一日2-3次。维生素E是一种基本营养素,属于抗氧化剂,可结合饮食中的硒,防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸,使免受...
在大量的食用虾和维生素c的情况下可能会产生不适,但普通饮食、适量的进食是不会有太大危险的。虾和维生素C一起食用,虽然会产生有毒性的五氧化二砷,但要普通食量的虾和...
维生素c片服用方式一般在说明书上都有详细标明,具体的用量和用法都可以参考说明书;一般维生素C片是需要用水服送的,可以使用开水送服,如果是维生素C咀嚼片,那可以直...
胃肠道方面问题,例如腹胀,腹泻,恶心呕吐等一系列问题,还有可能刺激胃粘膜,影响胃的健康。容易引发痛风等疾病,影响人体的代谢功能,从而导致人的身体内产生大量的尿酸...
用温水冲服即可。维生素c泡腾片采用优质、美味配方,维生素C支持防御系统健康,帮助缓解感冒不适、缩短感冒持续时间,并保护细胞活性。美白:皮肤变黑是由于皮肤中存在比...
维生素A并不是吃得越多越好。维生素A过量:口唇及皮肤干燥,唇炎、脱屑、疼痛等等。维生素A是脂溶性的,不易从身体中排出,摄入过量时可能带来毒性,导致骨骼生长异常,...
富含维生素A的食物动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、...
含咖啡因的饮料。喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料的时候,应该避免同时服用维生素B族,原因是咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不但会消耗人体中现存的维生素B族,甚至刚刚...
平时可以多吃一些富含维生素abc的,这样的话对你这个怀孕也是有比较好的状态,平时多长时间也可以多吃一些叶酸。平时正常饮食就可以,可以多摄入一些新鲜的蔬菜和水果,...
吃维生素一般是达不到减肥效果的。维生素能补充体内所需的营养物质,对减肥效果不太理想,身体肥胖和经常吃甜食有关,可以到正规的医院去做吸脂治疗,治疗后能使体内的脂肪...
由它的生长情况确定。猫咪和人一样,在成长的过程中都需要维生素、蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充。维生素是猫咪身体必不可少微量营养成分,虽然在猫咪体内维生素的含量很...
维生素B1对神经系统有调节作用,可以预防脚气病;维生素B2参与新陈代谢,促进生长发育,特别是指甲和头发;维生素B3参与合成激素,促进血液循环,降低血胆固醇;维生...