维生素e饭后食用效果最好一般在饭后半小时后服用，最好是在晚饭后半小时因为空腹食用，维生素e直接被肠胃吸收，导致血液中的维生素e浓度短时间增高，维生素e会通过肝肾直接排出体外而饭后食用会使维生素e在肠胃中停留的时间越长，效果越好如果是在晚饭后服用，肠胃蠕动更慢，维生素e停留的时间更长，效果最为明显，现在小编就来说说关于维生素e怎么吃效果最好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
维生素e怎么吃效果最好
维生素e饭后食用效果最好。
一般在饭后半小时后服用，最好是在晚饭后半小时。因为空腹食用，维生素e直接被肠胃吸收，导致血液中的维生素e浓度短时间增高，维生素e会通过肝肾直接排出体外。而饭后食用会使维生素e在肠胃中停留的时间越长，效果越好。如果是在晚饭后服用，肠胃蠕动更慢，维生素e停留的时间更长，效果最为明显。
