取适量山药,削皮后将其清洗干净。将清洗后的山药切成一小片一小片的。将切好后的山药放入碗中,并用保鲜膜覆盖住。将山药放入锅中蒸30分钟左右。取出蒸熟后的山药,用勺...
主料大米适量,辅料山药适量,红枣适量。调料冰糖适量,植物油少许。大米、红枣提前泡上30分钟。用食用油把泡好的米拌上,放置5分钟,也可把油放在锅中,可防煮粥时外溢...
原料:小米100克、山药200克、和田玉枣9个、水800克。 先把红枣洗净,用水浸泡30分钟。 山药洗净,去皮。 切成片状。 小米淘洗干净。 锅里放水,把红枣、...
食材:糯米250克,山药100克,干红枣6颗。首先将山药切碎;将干红枣浸泡去核,洗干净;糯米浸泡20分钟;糯米用旺火煮开,再用文火熬十五分钟;八成熟的时候放入红...
首先,需要准备好相关的食材,山药,大米和红糖,其中山药最好选择铁棍山药,营养价值比较高。将山药去皮后切成一小块一小块的备用,同时需要把大米洗干净。把锅里加入适量...
食材:生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉三个,五味子3克。粳米淘洗干净,泡好备用。山药刮洗干净,切成小薄片。桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用。锅中加入约100...
材料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许。 将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。 连水带料一...
食材用料:大米200g、山药半根、红糖10g。首先准备制作山药粥的材料,山药,大米和红糖。将山药去皮后,切成小粒备用。将大米洗净备用。开火添水,锅中加入大米和山...
食材:大米150克、排骨250克、山药250克、生抽适量、料酒适量、盐适量、油适量、姜适量、葱适量。 首先到菜市买山药一根,大约250克,新鲜的前排250克。...
山药粥味甘、质平、入脾胃经络,健脾养胃效果好。粥中含有的活性酶成分可以促进人体消化液的产生,提高人体消化能力。对脾胃虚弱引起的各种胃肠不适症状有一定的改善作用。...
山药100克、枸杞20粒、小米2小把、水适量。做法:山药去皮切小块,和小米都分别用清水泡着,头天晚上泡着就好。早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内,视情况如果水...
主料:黑米 50g 山药50g。辅料:核桃适量 花生米适量。花生米和黑米用清水洗净。小电锅内锅加水。加入黑米花生米和核桃。山药切块。放入内锅里。擦干内锅,放入小...
原料:白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯、盐、胡椒粉、香菜各适量。 白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。 锅中加水10杯煮开,...
山药粥怎么做补气血:(1)莲子、山药、粳米、薏米洗净浸透,莲子不芯。(2)取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。(3)再加入白糖稍煮片刻即成。山药...
粳米洗净。用清水浸泡半小时。山药洗净去皮,切滚刀块。将浸泡好的粳米放入汤锅,加入适量清水,大火煮开。煮开后放入山药块。再次煮开,转小火煮半小时。将鱼洗净后,从鱼...
材料:山药、排骨、大米、盐、葱花、姜片、新会陈皮。 排骨事先用盐腌一晚上,第二天用时和姜片一起冷水下锅焯血水,再过清水洗净备用。 山药去皮切适量大小。 大米淘洗...
食材:山药15克,大米60克,蘑菇30克。做法:菇洗净,切成薄片;大米淘洗干净;山药用清水浸泡一夜,切成薄片。@2.大米、蘑菇、山药同放锅内,加水800毫升,置...
材料:圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、枸杞子2大匙。辅料:白砂糖1适量。糯米洗净,加水6杯,烧开,改小火煮粥,红枣泡软,放入同煮。山药去皮、切丁,待粥已...
准备食材:山药150克、小米250克、水、冰糖、燕麦片各适量。准备好山药、小米、燕麦片,山药去皮洗净,切成小块,放入凉水中,小米和燕麦片分别淘洗干净。锅中加水倒...
食材明细:大米一小碗、小米一小碟、虾仁适量、山药一根、枸杞适量、盐适量、鸡精适量。山药去皮,切片,再划十字切成四块状备用。大米和小米入锅,加适量的水煮至沸腾。当...