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绿豆薏米海带汤步骤
主料：绿豆20克,薏米30克,海带(鲜)20克；调料：赤砂糖15克；绿豆洗净用水泡涨；海带洗净盐仁，切丝或段；锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆...
2024-11-06 -
海带绿豆乳鸽汤的功效与作法
材料：海带，绿豆，乳鸽，里脊骨，陈皮，姜，瑶柱。做法：把乳鸽，里脊骨，用开水烫过，去掉血水。绿豆，海带，隔夜泡水，洗干净。把全部材料加水，大火煲2小时，调味就可...
2024-11-06 -
排骨绿豆海带汤的做法
材料：绿豆100克、干海带50克、排骨500克、盐适量、姜适量。海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上。排骨洗干净切成块，焯水后捞出来冲去浮...
2024-11-06 -
绿豆海带汤减肥功效与作用
消除水肿，海带绿豆汤中含有丰富的钾元素，有利于帮助平衡身体的钠元素，改善细胞水肿状态，消除身体浮肉，另外，海带中含有甘露醇物质，也可以起到很好的利尿，消水肿的作...
2024-11-06 -
排骨绿豆海带汤的功效与作用
绿豆味甘性凉，有清热解毒，消暑利尿，平肝明目，养胃消滞，润肠通便的功效，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。海带味咸性寒，有软坚散节，利尿消肿，润燥化痰，含有丰...
2024-11-06 -
绿豆海带汤的功效与作用
降低胆固醇绿豆能清热解毒，防暑降压，同时也能降低胆固醇；海带性寒，味甘，所含的硫酸多糖能吸收血液中的胆固醇，并将它们排出体外，让血液中的胆固醇含量保持在正常状态...
2024-11-06 -
绿豆海带粥做法
准备用料。圆粒糯米、绿豆、海带、陈皮、姜丝、片糖。圆粒糯米和绿豆分别淘洗干净。陈皮用清水浸软后切丝。海带洗净后，切成小片。砂锅中加入1500ml清水，大火煮开，...
2024-11-06 -
红豆薏米汤如何做
薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水。开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟。再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。将汤滤出当水喝，...
2024-11-06 -
薏米鲫鱼汤做法步骤
主料：鲫鱼2条。辅料：薏米1/2小碗。调料：食盐1茶匙、姜1块、细香葱5根、黑胡椒粉1小勺、植物油适量、水适量。鲫鱼收拾干净沥干水分，薏米洗净，用水提前浸泡2小...
2024-11-06 -
淮山薏米猪骨汤步骤
猪骨冷水下锅煮沸，把猪骨的血沫煮出来，捞出用水冲洗干净备用。淮山（山药）去皮用清水浸泡，不浸泡会变黑。取干净的锅，锅中放一点点油，姜片放入锅内翻炒一下，再将猪骨...
2024-11-06 -
薏米猪肚莲子汤怎么做
猪肚100克、莲子50克、薏米50克、枸杞10克、姜10克、蒜10克、盐10克、料酒。薏米莲子冷水泡发，姜蒜清洗待用，猪肚清洗干净焯水切成条。猪肚、莲子、薏米、...
2024-11-06 -
海带汤做法家常汤
主料：排骨400克、海带300克、薏米30克、姜5克、食盐1茶匙、料酒1汤匙。薏米提前用水浸泡5小时以上；排骨冷水下锅，放1汤匙料酒，煮出血水后捞出。姜切片；海...
2024-11-06 -
海带鸡蛋汤
将泡好的海带切丝；黄花菜切段；粉丝泡涨；鸡蛋打在碗内搅匀；黑木耳洗净撕成小朵；白菜取菜心；锅上火，加高汤烧开，把海带、黄花菜、粉丝、木耳、白菜心放入；烧开后加入...
2024-11-06 -
猪蹄海带汤的做法
原料准备：猪蹄1只，海带适量，姜一个，盐适量，葱4根，鸡精适量，料酒半汤勺。猪蹄一个，锅里放冷水，放料酒，猪蹄冷水下锅，煮开焯水，焯掉浮沫，捞出冷水洗干净备用。...
2024-11-06 -
冬瓜海带汤的家常做法
主料：冬瓜500克、海带150克、猪骨头500克、盐0.5茶匙。冬瓜带皮切块，猪骨头切大块，海带结洗净。猪骨头冷水入锅，开火焯去血污。冲洗干净，倒入锅中。加入海...
2024-11-06 -
排骨海带汤的步骤
把海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用...
2024-11-06 -
海带豆腐减肥汤的做法
食材：嫩豆腐1块、海带结100克、白蘑菇50克、干虾米10克、浓鸡汁一大勺、鸡粉少许。按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料；豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切...
2024-11-06 -
海带汤的做法和配方窍门
原料：泡水的海带200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、蒜末1勺，胡椒粉，豆油。牛肉1块（好像用的是里脊）放到一锅开水里煮，等到牛肉烂了，捞出来。泡好的海带切段...
2024-11-06 -
绿豆薏米年糕露
主要材料: 绿豆, 薏米. 7;3比例。后铺上材料: 水磨年糕。洗干净材料。用电炉煲滚水。倒入洗好的材料到滚水中, 包括: 绿豆和薏米。上盖, 焗10分钟。换大...
2024-11-06 -
莲子绿豆薏米粥
原料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、糖适量 将薏米摊开，挑去黑仁及杂质; 绿豆挑去坏豆和杂质; 莲子逐颗检查、去芯; 三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上...
2024-11-06