主料:薏米30克,西洋参10克。辅料:枣(鲜)3颗,燕麦片适量。薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净。将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量...
美白淡斑茶药茶,配方:牡丹花、玫瑰花各少许。制作方法:把以上物品放在杯中用沸水冲泡,即可饮用。饮用方法:每日3次。药茶功效:能美白去斑,适合面部黄气重、有色素沉...
银耳红枣汤。银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥...
主料:10g红枣;15g红豆;10g灵芝;10g龙眼;3碗水;适量红糖。 龙眼去皮,红豆清水浸泡1个钟头,红枣和灵芝清洗干净。 锅内放适量水,放入红豆红枣灵芝和...
把西洋参洗净、切片;山楂洗净、切片;乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;大蒜去皮,一切两半,姜切片,葱切段。将乌鸡放入炖锅内,加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段,加入清...
饮食法,日常多吃含丰富的维生素C的信息,少吃感光能力强的食物。维生素C的食物,如西红柿,柠檬,山楂,等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物,而红萝卜,芹...
橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切 为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升...
西红柿。西红柿含有丰富的微量元素,其中的胡萝卜含量是最高的,它不仅可以抗氧化,还可以满足人体上的多种维生素成分,对抵抗衰老有着很大的作用。胡萝卜。β-胡萝卜素食...
天麻乳鸽汤。材料:鸽子1只,天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克做法:天麻用温水洗净后切片;乳鸽褪色放血,50℃水去毛、内脏、足爪,剁块,再焯去血水...
山药枸杞粥。材料:山药200克,白米30克,酸枣仁5克,枸杞30克。做法:山药200克,洗净去皮,切成块状。白米30克,淘洗干净。酸枣仁5克,洗净,稍微捣裂并以...
主料:猪肉500克。 辅料:花胶4筒、香菇10朵、干贝3粒、螺6个、桂圆适量。 调料:食盐适量、葱适量、姜适量、陈皮1块。 冬菇,干贝,陈皮隔夜用水泡发,冬菇去...
长斑往往是人体某个脏腑有毒索的表现。身体由内而外的健康才是美的基础。白芷是古老的美容中药之一。原汁原味的白芷水煎剂能延缓皮肤衰老,使肌肤润泽光滑,呈现出水一样的...
银耳枸杞羹。银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润...
美白养颜茶是一道饮品,制作原料有玫瑰花、玉兰花等。成份:玫瑰花、玉兰花、洋甘菊、金盏花、蔷薇果等。功效:使面色红润、容光焕发,促进新陈代谢,美白肌肤,延缓衰老。...
材料:土鸡150克,花胶100克,姜片6片,葱段适量,红枣3个,枸杞20粒精盐适量,料酒适量。用凉水浸泡24小时,中间换2至3次水。把泡发软的花胶切成长条状,冷...
归芪红枣鸡蛋汤材料:鸡蛋4个,当归10克,黄芪50克,红枣12个。做法:鸡蛋煮熟去壳;当归、黄芪、红枣均洗净,全部料入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲30...
海参枸杞排骨汤用料:海参100克、枸杞10粒、排骨400克、葱姜、胡椒粉、鸡精、料酒做法:排骨剁小块洗净,海参切小块备用。冷水锅下排骨,不盖锅盖大火煮开后,转中...
有一定的作用。羊肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常功能。并且羊肉汤的性质偏...
可以美白皮肤的食物有:维C和维E对皮肤美白是非常有效的。含丰富维C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等,含维E多的食物有豆浆,因为豆类里面含有丰富的氨基酸,也含有一些维...
冬瓜冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。白萝卜白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由...