水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。 红枣燕麦枸杞粥:将大米洗净,加入10...
一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟,加点牛奶一起吃口感更佳。同时生燕麦片也可以做成燕麦粥,用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大...
工具:燕麦。牛奶:在冲燕麦的时候,加入适量的牛奶,不仅好吃,还非常有营养。酸奶:有些人不爱喝牛奶,那么就可以加点酸奶,可以提味,增加胃口,也能让燕麦有不一样的口...
食材:水果燕麦片3勺、红枣牛奶1罐、水适量。用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里,备用。取一罐牛奶,这个以个人的喜爱为准。那种小婴儿煮奶的小锅,清洗干净,然后...
材料:即食燕麦片100克,蛋糕粉或低筋面粉60克,熟黑芝麻6克,熟白芝麻6克,椰蓉20克,细砂糖20克,盐1克,玉米油50克,清水38克左右。将燕麦片、面粉、椰...
燕麦加入牛奶首先我们可以买一些需要用煲来煮的燕麦,加入适量的水,让它充分的煮开之后再向里面倒入准备好的纯牛奶,用小火将它们煮上两分钟就可以直接吃了。香蕉牛奶燕麦...
食材:全麦面粉300g、牛奶220g、酵母4g、盐3g、葡萄干、蔓越莓干、麦片,后面这几样的分量多少按照个人喜好添加即可。 葡萄干和蔓越莓干用水浸泡备用。 将全...
准备用料。大米50克,糯米50克,燕麦100克,水10000毫升。燕麦米入锅,煮1.5小时。藜麦淘洗干净,清水浸泡30分钟,胚芽圈出现。苦荞清洗干净,清水浸泡备...
水煮燕麦粥,最简单的水煮燕麦片最好,撒上两小勺蜂蜜,再加一个水煮蛋和新鲜的水果,就是营养的早餐搭配。燕麦粗粮饭,精细的米面因为容易消化和吸收,而且加工过程中维生...
水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥:将大米洗净,加入100...
材料:即食燕麦片50克,红枣4颗,牛奶250克,水少许,坚果1包。 准备燕麦片。 红枣去核,切丁。 燕麦和红枣加少许水,煮开,转小火,注意搅拌。 倒入牛奶,大火...
一大勺即食燕麦片,一小勺普通面粉,打入两个鸡蛋,放入酵母粉。拿筷子搅拌均匀,不需要加一滴水,也不要加牛奶,直接用鸡蛋液体,盖上盖子,放在一旁发酵30分钟左右。拿...
主料:燕麦片100克、纯牛奶250毫升。辅料:白糖适量。燕麦片洗净。纯牛奶一盒。把纯牛奶倒入奶锅中,放入燕麦片,小火煮熟后,再焖10分钟左右吃的时候加入适量的白...
汤锅里先烧开水。将荞麦米和燕麦淘洗干净。水开后放入淘好的燕麦片和荞麦米文火煮熟,锅盖错开一点防溢锅。面粉倒入适量清水里搅拌成面糊。燕麦片和荞麦米煮熟后将面煳倒入...
荸荠雪梨汤。材料:荸荠30克,雪梨100克。调味料:冰糖。做法:荸荠洗净后去皮切块,雪梨洗净带皮切块,然后一起放入锅里,加入冰糖,盖上盖子,大火煮沸,小火煮15...
主要材料:大米50克,糯米50克,燕麦100克,水10000毫升。燕麦米,苦荞,藜麦,按2:1:1准备。燕麦米入锅,煮1.5小时。藜麦淘洗干净,清水浸泡30分钟...
准备燕麦,将燕麦通过打面机将燕麦打碎,燕麦被打碎以后,通过筛网将燕麦进行筛选,将颗粒比较大的块状物拿出来;发酵粉,用热水简单的烫一下,然后放在盆里面,等着上面粉...
粒大饱满的大米淘洗干净,用清水浸泡20分钟。 取少量的燕麦片,用水清洗干净撇出杂质,用水浸泡20分钟。(大米和燕麦片的比例为2:1即可) 汤锅中放入清水大火烧开...
孕妇适合吃一些维生素高的食物,蓝莓燕麦粥是适合孕妇吃的食物。将蓝莓洗净,香蕉去皮,切成小段。将燕麦、蓝莓、香蕉、豆奶、细砂糖加放入破壁机中搅拌均匀。打碎后倒入杯...
干酵母放入温开水中搅拌均匀备用。酵母不一会就化了,加入面粉和麦片加入白糖牛奶加入的时候,先加100ml左右,然后观察面粉的吸水性,太干就再继续加,面团稍微粘手即...