补充营养:山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素,以及多种微量元素,而牛肉是肉类食物,含有蛋白质等多种营养物质,同吃可以互补营养,因此可以为人体提供不同的营养。增强...
材料:牛肉50克,山药200克,西芹20克,生菜50克,大米100克,白芝麻少许,高汤或水适量,盐适量。牛肉切小片,山药去皮切小块,西芹切小丁,生菜洗净切丝备用...
能够固肾益精,因为这款粥当中的山药性味甘、平,入肾经,对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛、腰膝酸软、腰腿疼的人,适当喝山药红枣粥,通过滋补肾经而有很好的固肾益精的...
山药红枣粥的功效。润肺调养,气血双补,美容,消气肿。做法。准备,淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g,冰糖50g。淮山药切成小段。水开后放入珍珠米。再次水开后...
固肾益精:鲜山药250克,鸡蛋2只。山药去皮洗净,切片;鸡蛋磕破,打匀。将锅内油加热七成热时,放人生姜丝,煸至香气大出,下山药片,炒至软,将山药拨向一边,将鸡蛋...
小米山药红枣粥是一道非常好的养胃佳品,可以理气和胃,健胃消食,活血补气,特别适合久病体虚,长期卧床的人群食用。还可以缓解胃粘膜损伤,山药是非常滋补的食材,不仅可...
利水消肿山药性平味甘,而鸭肉性平,味甘、咸,两者均具有滋阴养血、利水消肿的作用,对于一些水肿、肠胃虚弱等症状具有不错的辅助作用。加之,山药鸭肉粥含有不少的营养成...
山药红枣粥是一道汉族药膳。制作原料有山药、红枣、大米等,有治疗子宫脱垂,肺气肿的功效。软糯易消化,具有润肺调养,气血双补的功效。材料:淮山药一根、红枣50g、珍...
含有丰富的多酚氧化酶、淀粉酶,有助于健脾养胃。对于经常三餐不定的人士,是很好的保健粥。含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、纤维,还有薯蓣皂,可以促进女性的荷尔蒙分...
山药薏米芡实粥的功效是可以健脾帮助消食,以及还有去除体内湿气的作用,像薏米自身具有祛湿的功效,而山药薏米都有健胃健脾、补中益气等作用。所以搭配在一起健脾以及祛湿...
山药玉米粥是用玉米和山药为主要食材熬煮而成的粥,有很好的健脾益胃、明目护眼的功效。 主料:玉米粒、玉米面(黄)100克,山药50克。调料:冰糖10克。山药洗净,...
小米山药粥具有补虚,安神,止泻,养胃的作用。人体进食小米山药粥后可以对脾胃起到一定的滋养作用,可有效的调理脾胃不合引起的消化不良和四肢无力的症状,而且可以用来治...
山药,薏米,芡实富含蛋白质,维生素和矿物质等一些营养物质,可以改善消化不良,肠胃功能紊乱,有健脾益胃的作用。还可以补充人体的热量,山药含有丰富多糖,经常吃能够养...
赤小豆山药养生粥的攻效:利水消肿,健脾胃,养颜,女性肥胖者可以适量食用。山药不不仅是一味半补脾胃的药食。而且由于山药入肺、肾二经,因此有助于肺的呼吸和肾的排水功...
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛...
薏仁具有抗炎镇痛、提高免疫力、调节血脂代谢等多方面的药理作用,能促进身体愈合。小米能健脾、养胃、补虚,易消化,适宜久病体虚的调理。糯米,薏仁分别淘洗干净,用冷水...
补充营养。山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素,以及多种微量元素,而牛肉是肉类食物,含有蛋白质等多种营养物质,同吃可以互补营养,因此可以为人体提供不同的营养。 增...
主料:生山药500克。调料:白糖。将山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。山药粥是一道传统的药膳,用山...
准备食材:芹菜5克,大米40克,鸡胸肉20克,铁棍山药20克,去皮的胡萝卜5克,浸泡好的香菇5克。 鸡胸肉冷水下锅,放两片姜片,大火煮15分钟,煮熟后捞出。 焯...
材料:山药600克,米1/2杯,枸杞5克,面粉1杯;调味料:冰糖1大匙。枸杞洗净;山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,以汤匙舀入滚水中煮至浮起...