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米粥做法简单营养
花生小米粥材料：小米100克，花生米100克，赤豆60克，桂花糖、冰糖各适量。制作步骤：（1）将小米、花生米、赤豆放水中浸泡4小时后淘洗干净。（2）锅中注入适量...
2024-07-02 -
小米粥怎么煮好吃又营养
准备适量的小米、南瓜丁备用。小米淘洗一次就好了，目的是冲洗小米上的灰尘，洗多了营养会流失。锅里先加水煮沸，然后再加入小米、南瓜熬制30分钟，直到小米煮烂即可。关...
2024-07-02 -
小米营养粥营养价值
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中...
2024-07-02 -
营养二米粥的做法
食材：大米20克、小米40克、大枣2个、枸杞适量、水适量。 大米小米混合。 淘洗干净。 准备大枣和枸杞。 煮至8成熟下大枣。 放入枸杞。 再煮5分钟关火，营养二...
2024-07-02 -
营养水果米粥怎么做
材料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。加入浸泡发涨后的西...
2024-07-02 -
营养早餐苹果小米粥的做法
小米、大米混合洗净。放入锅中，倒入清水开始煮粥。苹果去皮去核洗净切小块，红枣去核洗净。待米粥浓稠时，放入苹果、红枣、红糖，再煮十分钟左右。一锅香甜的养生粥就煮好...
2024-07-02 -
营养菜粥做法窍门
主料：大米40克、糯米30克、燕麦米50克、荠菜80克。辅料：胡萝卜半个、盐适量。做法：（1）准备食材。（2）三种米用清水洗净浸泡10分钟。（3）倒入电饭煲，加...
2024-07-02 -
辅食小米粥做法图解
材料：小米，冷水。做法：米洗净，冷水烧开后放入小米，煮开后，改小火煮，待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小米可以算是宝宝辅食的首选，除了吃单调的小米粥，建议在...
2024-07-02 -
大家喜欢的小米粥的简单做法
食材：准备小米200g、花生油10g、小米适量。小米倒入清水中反复淘洗干净。将淘洗干净的小米放入锅中。搅拌一下，大火烧开。待水开后，关中火烧15分钟。再关小火，...
2024-07-02 -
陈皮小米粥做法
原料：小米50克、银耳20克、陈皮2-3片、枸杞10克、冰糖适量。准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。锅中放入与小米重量10倍左右的水，...
2024-07-02 -
黑米粥怎么煮
将适量黑米和大米混合。根据想要做几人分量，将混合好的黑米和大米，用容器装着。加入清水，浸泡大约10分钟。另如果想加红豆，这个需要泡的时间更长，主要是将红豆泡发，...
2024-07-02 -
香菇小米粥做法步骤
原料：香菇6朵，木耳6朵，小米1杯，虾仁适量。干的香菇，木耳用水自然泡开，洗净去蒂切碎，备用；小米放入锅中加水，文火煎煮成粥；把切碎的香菇，木耳虾仁倒入锅中一起...
2024-07-02 -
黑米粥的功效及做法
黑米粥。材料：黑米100克，红糖适量。做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。功效：补肾黑发，防治贫血。三黑粥。材料...
2024-07-02 -
苹果小米粥的做法
材料：小米30克、苹果50克、枸杞20粒。把苹果清洗干净切成小块，小米洗净，枸杞备好。锅里加入水，大火把水烧开，把洗净的小米倒入煮锅里，盖上锅盖，熬煮20分钟。...
2024-07-02 -
羊骨大米粥的做法
材料: 羊骨600克，稻米250克，陈皮5克，草果8克，姜50克，盐3克。将羊骨捶碎，加入陈皮、草果、生姜，用文火熬成汁。滤去渣后，得羊汤。取汤代水，下米煮粥。...
2024-07-02 -
南瓜瘦肉小米粥的做法
先煮粥,把米洗三遍,加水加至八成满,用电饭锅做的时候记得盖子不要盖紧,要用一根筷子横在锅上面,稍微留一些缝隙,不然会溢出来的。煮粥需要一些时间,这个时候可以开始...
2024-07-02 -
萝卜小米粥
原料：小米、萝卜半个、陈皮一小片、油麦菜1颗、香菜1颗、盐适量。萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎，油麦菜洗净切段，香菜切碎；锅内热水，放入小米与陈皮同煮，20分后加入...
2024-07-02 -
紫薯黑米粥如何做
食材：紫薯200克，黑米50克，小米50克，水800毫升。将新鲜的紫薯用清水冲洗干净，切成一块块的紫薯小丁备用。将小米和黑米用清水冲洗干净后，放入切好的紫薯。加...
2024-07-02 -
甜糯米粥的做法
准备材料：糯米、红枣、干莲子、枸杞子。把以上材料全部洗净备用。 红糖备用。 枸杞倒进装有糯米的高压锅里。 倒进红枣。 注入适量的水。 把莲子也倒进去。 盖锅大火...
2024-07-02 -
百合皂角米粥如何做
食材：桃胶30克、皂角米30克、百合20克，红糖适量。把准备好的桃胶泡发。接着把准备好的皂角米和百合泡发。全部食材放入锅中煮40分钟，时间到后加入红糖。拌匀后盛...
2024-07-02