保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。...
注重培养良好的生活卫生习惯:幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为...
早睡早起。春天时,白天逐渐变长了,所以我们也应该早睡早起,不能赖床了。否则会养成不好的生活习惯。注意“春捂秋冻”春天不能急着脱掉外衣外套,容易感冒着凉,因为春天...
良好生活习惯,当孩子三到四岁的时候,爸爸妈妈们就需要为孩子们养成良好的生活习惯。即使孩子们在完成自身卫生清洁方面,还不熟练,然而只要孩子的潜意识中存在这样的卫生...
每天早晨和幼儿午睡起身后开窗通风,不少于20分钟。房屋空间每天必须消毒,每次一个小时10分钟(用臭氧消毒灯或者开窗通风)。幼儿擦手巾一人一巾,两天清洗消毒一次,...
咀嚼食物时张嘴。人们在咀嚼食物时总是会不自觉地张开嘴巴,但这在西餐中是十分不雅的。下次用餐请务必记住咀嚼食物时要闭住双唇,不要让别人看到你的食物或牙齿。而且,张...
春季是细菌、病毒繁殖较快,因此为适应季节的变化,春季饮食可以养肝为主。尤其是对于患有冠心病和高血压的病人来说更应注意在春季养肝。春季咳嗽。随着春季的到来,气候在...
充足的睡眠,人体就像是一台机器,只有保证良好的修养生气才有能更好的工作。春困是很多人遇到的问题,睡眠不足对身体的伤害是很大的。所以我们要保证有充足的睡眠,这样可...
禁止用手去移动运转的家用电器,如台扇、洗衣机、电视机等等。禁止赤手赤脚去修理家中带电的线路或设备。禁止用湿手摸、湿布擦灯具、开关等电器用具。禁止随意将三眼插头改...
幼儿园卫生间位置需邻近活动室和卧房,且与班活动室毗连。幼儿园卫生间宜各班独立设置,且厕所、盥洗与淋浴之间宜隔开设置。15平米是幼儿园卫生间最低面积要求。布置应组...
给别人斟酒八分满:给别人斟酒的不宜太满也不宜太少,最好斟八分满,俗话说“茶七酒八”。跟别人碰杯时端杯稍比别人低:跟别人碰杯的时候要双手,别拿一只手伸过去碰一下,...
登山时要集体行动。登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。 备好运动鞋、绳索、...
积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主。合理膳食,均衡营养老...
用护发素,护发素含有阳离子活性物,能使头发外表活性物分子定向排列,电荷减少,电阻降低,形成一层抗静电的保护脂,使头发湿润、柔软、增加美感。 用洗发香波,香波为中...
海上求生的联系方式:手机的防水,最基本的船家的,同伴的,还有就是110大家不会忘记吧?发基本的求救信号也应该了解,最好装备求救闪电。夜晚在海岛礁石上钓鱼...
要养成规律的饮食,吃饭8分饱,少吃盐。 饭后不要立刻吃水果,饭后1小时吃水果对消化没有影响。 少喝奶茶,长期饮用易患得高血压、糖尿病等。 早上起来先喝1杯水,白...
春季高发一些呼吸道传染病如流感,麻疹,风疹,水痘,腮腺炎,猩红热等等,预防这些传染病首先要注意室内勤通风,勤洗手,保持清洁,出门一定要戴口罩,因为这些都是呼吸道...
宜晚睡早起:芒种节气前后,人要顺应昼长夜短的季节特点,晚睡早起。此处的“晚睡”并非指熬夜,古时候认为晚上11点已经进入子时,视为“晚”。同时,日常要适当地接受阳...
儿童养生食谱。推荐玉米牛肉羹,主要原料就是玉米和牛肉、鸡蛋。这款羹营养价值非常的丰富,因为玉米是五谷,含有非常丰富的矿物质、维生素和纤维素可以很好的保护我们的肝...
小班春季育儿保健知识主要有4点,注重幼儿的活动时间,注意为幼儿增减衣物,保证幼儿的午睡时间,幼儿园春季保健需之保证幼儿饮食均衡。注重幼儿的活动时间。幼儿读幼儿园...