首先先准备薏米、红豆、冰糖适量,薏米、红豆放入容器,加入温水浸泡20分钟。泡发洗净后放入锅中,加入足够的清水,大火煮开改小火慢煮。煮至红豆稍微开花,加入适量冰糖...
配方。糯米50g、薏米40g、红豆30g、清水适量。将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。将糯米、薏米和红豆放入锅中,然后加入1000毫升清水。盖上锅盖,用中大火...
准备适量的薏米和红豆,红豆必须是赤小豆,赤小豆是暗红色的且比一般红豆要细长、呈圆柱形。薏米性凉,在煮粥之前可以把薏米炒一下,炒到表面发黄即可。赤小豆和薏米都很硬...
所需食材:薏米、红豆、红枣、龙眼肉。将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后,加入红枣和龙...
准备材料:红豆50g,薏仁100g,花生米30g,桂圆肉10g,冰糖30g,红糖30g。红豆、薏米、花生浸泡两小时后,就可以开始熬了,放入红豆,薏仁,花生米,桂...
红豆,薏米淘洗干净。放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上。山药去皮洗净切小块。山药加入锅中开启煮粥键熬煮2小时或更久,直到粥煮好。煮好后可加入红糖或白糖、冰糖...
红豆薏米是一道由红豆(此处的红豆指的是赤小豆)、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重...
红豆薏米粥怎么做:食材:薏米、红豆、冰糖。将红豆、薏米放入容器,加入温水浸泡20分钟。泡发,洗净,放入锅中,加入足够的清水。大火煮开,改小火慢煮。煮至红豆稍微开...
红豆洗干净,先泡一会儿。将铁棍山药削去外皮,洗净切小块备用。将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中,加水,盖好盖子,中火加热至锅中水煮开。当水烧开后1...
材料:赤小豆,香米,冰糖。薏米、红小豆洗净,加温水浸泡一夜。山药豆挑净,洗净干净,香米洗净。净锅加足水,下入薏米和红小豆煮20分钟,下入香米再煮半小时左右至熟烂...
薏米红豆粥具有减肥的功效,常服可减肥瘦身。 薏米红豆粥去湿邪,湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。 薏米,在中药里称“薏苡仁...
材料:红豆、黑豆、薏米适量,水,冰糖少许。准备同等分量的红豆、黑豆和薏米,将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆黑豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。...
薏米熬粥最佳搭配冰糖红豆做薏米粥。准备红豆,薏米,冰糖,清水。红豆用清水浸泡过夜,不过时间不易太长,否则会发芽。泡好的红豆,用清水过滤一下。锅中倒水,倒入薏米,...
所需食材有薏米30g、大枣20g、红豆30g。首先将薏米、红豆、大枣洗净,清水泡20分钟。泡好后把红豆和薏米都放到锅中,然后再加入适量水,大火烧开,中火煮。直到...
主料:红豆100克、薏米50克,辅料:清水800克、冰糖适量。把红豆洗净,如果用砂锅或者电饭煲炖,得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮,我用的是电压力锅,不用...
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡...
薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)。开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时。再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤...
能够利湿健脾、舒筋除痹,对于脾湿所困导致的食欲不振、消化不良、头晕、视物模糊、风湿痹痛、筋脉拘挛的人,如果适当食用薏米红豆粥有很好的利湿健脾、舒筋除痹的功效。能...
材料:薏米、红小豆各30g、冰糖。薏米、红小豆洗净泡一会,最好泡上一晚。将泡的薏米、红小豆连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。大火煮至到喷气后改小火,再煮15...
红豆薏米粥具有良好的健脾利湿的功效。当身体出现了体内湿气重,脾虚湿盛的临床情况,可以适当经常食用此粥调理身体。薏米具有治疗脾湿,利肠胃,消水肿,健脾益胃的作用,...