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蔬菜水果沙拉的做法?减肥餐
先把鸡蛋煮上，然后准备蔬菜水果。小白菜洗净控水。 准备好水果和酸奶。 圣女果洗净，对半切开。 猕猴桃对半切开，再用勺子沿边缘转一圈，即可轻松取出果肉。 猕猴桃果...
2024-07-01 -
水果沙拉怎么做减肥
杂果酸奶沙拉，准备好新鲜的香蕉一条、火龙果一小半、奇异果以及水蜜桃各一个，酸奶一杯，把所有的材料清洗干净后去皮，然后用干净的菜板切成水果丁，接下来把所有的水果放...
2024-07-01 -
酸奶水果沙拉的做法
食物材料：小蕃茄，苹果丁，酪梨片，加州葡萄，新鲜樱桃，草莓，酸奶制作步骤准备好干净的玻璃大碗，还有叉子，以及小蕃茄60公克，苹果丁65公克，酪梨片30公克，加州...
2024-07-01 -
如何做水果沙拉
1。准备材料：猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果和酸奶。将十个左右的圣女果对半切，切好后摆盘。将火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果切好后放入一个大碗中，倒入200ml酸奶搅拌。...
2024-07-01 -
酸奶水果沙拉怎么做
原材料：哈密瓜、苹果、荔枝、樱桃、木瓜，哈密瓜去皮切块。苹果洗净切，樱桃洗净，荔枝去壳，所有水果放入沙拉碗中，浇上酸奶，吃的时候拌匀就可以了。准备好食材，开始处...
2024-07-01 -
怎么做水果沙拉
材料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用...
2024-07-01 -
怎么做水果沙拉好吃
材料：西瓜；樱桃；火龙果；蜜桃；猕猴桃；苹果。把水果洗净后，切小，放在盘子里，加上沙拉酱就好了。水果含有丰富营养成分，是人人必须吃的食物之一。水果沙拉近年来也是...
2024-07-01 -
水果蔬菜沙拉怎么做
原料：紫甘蓝；圆白菜；生菜；黄瓜；番茄。把紫甘蓝；圆白菜以及生菜切成丝，把黄瓜切片以及圣女果切半，放在盘子里搅拌均匀后，加上色拉酱就好。（如果怕有细菌，可以把蔬...
2024-07-01 -
做水果沙拉都需要什么材料
食材准备：苹果1个、弥猴桃1个、圣女果5个、其它应季水果若干，沙拉酱2大勺。将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃、圣女果去皮切成小丁。将泡好的苹果捞...
2024-07-01 -
减肥沙拉做法
将黄瓜、苹果、番茄、香蕉等水果削皮，切成小块备用。将生菜、圆白菜洗干净晾干备用。将所有的食材混合在一起。加入沙拉酱和酸奶。将柠檬片挤出汁水汁水果中，最后，搅拌均...
2024-07-01 -
正宗水果沙拉的做法
先准备好所有水果：苹果、梨子、哈密瓜、西瓜、火龙果、橙子、猕猴桃、杨桃、菠萝、黄桃、圣女果、草莓等。 将水果洗净并去皮。 把苹果、梨子、哈密瓜、西瓜切成小块状，...
2024-07-01 -
沙拉水果怎么做
准备鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒、酸奶1杯。鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。苹果、奇异果洗净，削去外皮后切成块...
2024-07-01 -
水果沙拉怎么做好吃
食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒...
2024-07-01 -
水果沙拉做法
食材：新鲜的橙子1个，新鲜的苹果1个，新鲜的火龙果半个，沙拉酱适量。把新鲜的水果备好，丘比香甜沙拉酱一包备好。把水果去掉外皮。把水果切成小块。把水果丁放入玻璃碗...
2024-07-01 -
减肥蔬菜沙拉怎么做
把黄瓜切成滚刀块，黄椒剖开用手掰，所有青菜都是事先用淡盐水浸泡过的，蔬菜口感会更加爽口。 洋葱也采用手掰的方式，紫甘蓝也掰成大块，生菜也用手来撕，苦菊切成寸段，...
2024-07-01 -
家庭版水果沙拉怎么做
食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待...
2024-07-01 -
自制酸奶水果沙拉
酸奶 2袋、香蕉3个、苹果1个、火龙果1个、猕猴桃5个、圣女果若干。首先是将水果切碎到盘里，苹果的话可以将外皮削掉，这样会更入味点。香蕉火龙果切的大小都保持在一...
2024-07-01 -
素食水果沙拉的家常做法
原料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把...
2024-07-01 -
酸奶水果沙拉的家常做法
准备原料：原味酸奶、山竹、荔枝、橙子、黑提、蜜桃。首先将主料准备好。黑提洗净，荔枝去壳，山竹剥开取肉。蜜桃和橙子去皮切块。取一个大点的碗，将处理好的水果全部放在...
2024-07-01 -
孕妇水果蔬菜沙拉怎么做
原料：胡萝卜，马铃薯，小黄瓜，火腿（如果你想更健康，可以用熟肉末替代），鸡蛋。 调料：胡椒粉，糖，盐，沙拉酱，醋。 胡萝卜、黄瓜洗净切丁，用少许盐、醋稍腌10分...
2024-07-01