原料:紫甘蓝;圆白菜;生菜;黄瓜;番茄把紫甘蓝;圆白菜以及生菜切成丝,把黄瓜切片以及圣女果切半,放在盘子里搅拌均匀后,加上色拉酱就好(如果怕有细菌,可以把蔬菜过一下开水,除去表面的脏物) ,我来为大家科普一下关于水果蔬菜沙拉怎么做?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

水果蔬菜沙拉怎么做(怎样做蔬菜水果沙拉)

水果蔬菜沙拉怎么做

原料:紫甘蓝;圆白菜;生菜;黄瓜;番茄。把紫甘蓝;圆白菜以及生菜切成丝,把黄瓜切片以及圣女果切半,放在盘子里搅拌均匀后,加上色拉酱就好。(如果怕有细菌,可以把蔬菜过一下开水,除去表面的脏物)

原料:西兰花;紫甘蓝;胡萝卜;黄瓜;西红柿。把西兰花用开水烫一下,全部东西都切小,搅拌一下,加入沙拉酱搅拌均匀就好了。也可以加入一些吐司。