产后2个月还处于哺乳期,中西医对于喝水的观念不尽相同,西医提倡产后要多喝水,才能促进新陈代谢,毕竟足够的水分才有足够的乳汁。中医却认为生产完后的妈咪们因体虚无法...
谷物和豆类需加量!准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,而且可以预防便秘,如全麦面包及其他全麦食...
这一时期,孕妇的主要膳食结构和进食量:谷类主350-500克,如米、面、玉米、小米等;动物性食物100-150克,如牛、羊、猪、鸡、鱼肉、蛋等;动物内脏50克,...
对于六个月的宝宝家长还可以给他们喝一些米粉,米粉里面有着丰富的营养,对生长发育有很大的帮助。而且米粉还容易吸收,对六个月的婴儿来说是最好的辅食之一,因此家长可以...
核桃芝麻豆浆。食材:黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。做法:黄豆洗净,用水浸泡一晚上。核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水。所有原料倒入豆浆机,加水到1000毫...
猫咪在四个月的时候成长的是比较快的,在这段时期猫咪比较爱玩耍,主人们可以给它准备蛋白质及热能较高的均衡营养食物,食物最好是新鲜的鱼、鸡、猪肉等煮熟后来配合猫粮来...
这个月份很是关键的。闲着的时候,多吃一些红枣、花生仁(生的),补血养气的。核桃(带壳的,一天吃三五个就行了),补脑的;红苋菜,补充叶酸;青菜也要多吃些的,补充维...
纤维素:大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。维生素:胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和...
营养原则1:荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。 营养原则2:避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。 营养原则3:避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包...
蛋白质:每天的供给量以80~90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要,并维持胎儿大脑的正常...
多吃高蛋白食物。如瘦肉,鸡蛋,鱼肉等。因为此时宝宝处于发育的高峰期,他们需要大量的营养,这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。 多吃高钙食物。孕妇都会有一定程度的...
蛋白质。这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量,但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可,可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白,豆制和蘑菇可以多吃一些。脂肪。需摄入...
7个月宝宝的饮食一般以奶制品为主,或者母乳、奶粉,一天要吃4次左右,也可以加辅食,一天可以加2-3次。辅食可以加米粉、粥、蛋黄,如果宝宝消化功能好,可以加鸡蛋羹...
添加原则:此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了,所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g,可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品,豆制品,鱼肉等。蛋白质:奶糊...
水果属性有“寒”“热”之分。许多父母都有经验,体质偏热的孩子吃多了橘子就会上火,出现口腔溃疡,口角炎、嘴边起泡,牙龈肿痛,大便干结,眼睛或鼻子发炎等症状,这是由...
一般在怀孕的孕晚期八个月左右吃鹅蛋就可以的,也可以喝绿豆汤的,都是可以去胎毒的。而且孕晚期也需要各种各样的营养。孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。孕妇在孕期的后两三个月,一...
怀孕各个阶段,每个月份都可以吃鸽子。鸽子肉有丰富的蛋白质,而且比较容易吸收,也有铁、钙等离子,以及维生素、微量元素,所以孕期各个时段都可以吃鸽子,而且对妈妈很有...
婴儿在六个月后才可以开始添加辅食,两个月宝宝还太小,最好不要添加辅食,可以进行全母乳喂养或者奶粉喂养。两个多月的孩子不适合添加辅食,小一些的孩子消化系统还没有健...
怀孕九个多月,是可以吃螃蟹的。但是螃蟹的寄生虫比较多,它的做法很重要,一般不能吃醉蟹或者生的螃蟹,所以需要煮熟透,一般来说可以蒸着吃,这样就能补充孕妇的蛋白质,...
孩子六个月后吃米糊。很多家长认为可以找一些让宝宝吃米糊,因为宝宝尽早吃米糊,可以让宝宝尽早的断奶,可以让妈妈尽快的回到工作岗位上去。但是如果不能吃母乳,也是不能...