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拔丝紫薯
主料：紫薯1个。辅料：白糖3大勺、植物油适量、水少许。紫薯去皮，切成滚刀块。起净锅，入油，七、八成热时，下入紫薯块，炸熟（用筷子能扎透）捞出。继续加热油至七成热...
2024-09-16 -
拔丝紫薯的做法
紫薯一个（半斤多）、糖三大汤勺。紫薯去皮，切成滚刀块。起净锅入油，油温八成热时（把手放在油的上方能感觉到烤手），下入紫薯块，炸熟（用筷子能扎透）捞出。继续加热油...
2024-09-16 -
紫薯的做法大全简单做法
蒸紫薯。材料：紫薯、水。紫薯洗净皮，并切除两头，剜平表皮凹凸不平处；电高压锅入热水，约1.5公分高，放入蒸屉。将洗净的紫薯置于屉上，盖盖，压筏，定时20分钟，泄...
2024-09-16 -
紫薯的做法和配方窍门
可以做紫薯糖，具体做法如下：材料：紫薯3个、糖适量。做法：把紫薯去皮洗净切成块，加入清水煮沸约15分钟，再加入糖即可，糖可根据个人口味放进白糖、红糖或是冰糖。紫...
2024-09-16 -
怎么做紫薯
紫薯西米露：首先准备几个紫薯，然后一些西米和冰糖。将西米倒入锅中煮熟，然后紫薯削皮放入蒸锅中蒸，等紫薯蒸熟以后，将其碾成紫薯泥，然后等西米煮熟以后，将紫薯泥倒入...
2024-09-16 -
紫薯绣球家常做法
食材：紫薯 玉米片 糯米粉 白砂糖 纯牛奶。煮好的紫薯用勺子压成泥;倒入白砂糖;搅拌均匀。冷却加入糯米粉 搅拌均匀;倒入少许纯牛奶。揉成面团;然后用手搓成小球球...
2024-09-16 -
烤紫薯怎么做
备好食材：紫薯用厨房刷子刷洗干净；不用削皮；将紫薯放进不粘烤盘，不要重叠；如果烤盘容易粘，可在烤盘里垫上锡纸；烤箱上下火220度，启动预热程序；我的烤箱自带“烤...
2024-09-16 -
空气炸锅紫薯
食材：紫薯300克，蜂蜜40克，水10克，油3克，盐4克，糖10克，淀粉5克，番茄酱12克。紫薯洗净，去皮后切条备用。把紫薯条放入水中煮熟。捞出沥干，如果马上就...
2024-09-16 -
炸紫薯的家常做法
食材：紫薯5根、油适量、糖适量。首先需要紫薯清洗干净，并且把皮去掉再切成条状。然后再放入少许面粉和炸粉,兑少许水搅匀,让其粘在紫薯上面。然后再锅中热油,再放入紫...
2024-09-16 -
紫薯的功效和做法
抗氧化作用紫薯有不错的抗氧化效果，经常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用。促进胃肠蠕动紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气...
2024-09-16 -
水煮紫薯的做法
紫薯都清洗干净，平铺放在洗干净的锅内。加入清水，没过紫薯的一半就可以了。放入电饭煲，插上电源，按下煮饭键，20分钟-25分钟就可以用筷子试一下，筷子能插进去就熟...
2024-09-16 -
油炸紫薯的做法
材料：紫薯和豆沙。将紫薯削皮，洗净，切块，放到蒸笼上隔水蒸。蒸好后装到碗里，用锅铲或者硬勺子之类的工具捣成紫薯泥。蒸熟的紫薯很软，很容易捣成紫薯泥。紫薯泥中加入...
2024-09-16 -
干蒸紫薯的做法
紫薯洗净，放入盘中，把紫薯放入已加水的高压锅内的篦子上，高压锅加盖，大火烧开转小火蒸20分钟，取出撕去外皮，直接吃或蘸白糖即可食用。紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、...
2024-09-16 -
空气炸锅烤紫薯
主料：紫薯4个。4个紫薯洗净，略微晾干表皮，放入空气炸锅炸蓝中。空气炸锅需先以180度预热，时间4分钟，预热的时候不能放进紫薯。预热后的炸锅温度设定180度，烘...
2024-09-16 -
奶酪烤紫薯怎么做
材料：紫薯一个、奶酪适量。紫薯提前煮熟，用小勺挖洞，注意边缘留厚一点。防止烤时变形。将挖出的紫薯压成淡泥，拌入奶酪碎（黄油，奶油均可），再填入刚才挖好的紫薯中。...
2024-09-16 -
糯米紫薯的吃法
根据家人的具体情况，取适量的紫薯，把紫薯的表皮去掉，清洗干净，切成小块，你可以切得再薄一点，这样可以快速的蒸熟，放入蒸锅中，蒸5分钟就可以。蒸熟后的紫薯，捞出，...
2024-09-16 -
紫薯的神仙做法
紫薯草莓球。准备好六颗小草莓，需要用盐水浸泡，再用清水洗去，放置在一旁备用。将一个紫薯在锅里加入足量水煮烂之后，压成泥。紫薯泥如果比较干的话，加入一些酸奶，尝一...
2024-09-16 -
冰凉软糯荔枝酿紫薯的做法
用料：紫薯2个、面粉适量、糯米粉适量、荔枝适量、椰蓉适量。把紫薯削皮，切片放入蒸锅蒸熟。把蒸熟的紫薯拿出来压成泥状。紫薯泥里加入面粉和糯米粉拌匀，分成若干份。把...
2024-09-16 -
黑芝麻紫薯的做法
紫薯熟熟或者蒸熟，压成泥状。另备一碗开水泡入薄荷叶待凉。加入糯米粉，揉成面团。往黑芝麻馅中加入糖桂花，拌均匀。取一小块面团，按个窝，包入馅；搓圆。煮沸水，入汤圆...
2024-09-16 -
紫薯的食疗价值
促进胃肠蠕动：首先紫薯这种食物对于我们人体的肠胃的健康就是非常的有好处的，适当的食用一些紫薯，可以促进我们人体肠胃的蠕动，从而预防和治疗便秘的症状，还可以帮助我...
2024-09-16