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6种食物给五脏降火
白菜很多鱼大肉吃多了，难免出现喉咙肿痛、脸上冒痘等“上火”症状。此时，不妨来点蔬菜降降火。白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜...
2024-11-06 -
来月经吃什么减肥最有效
香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，...
2024-11-06 -
6种食物的保存方法
１、冷藏法：食物在２０~２５摄氏度的时候是霉菌最适宜生长的温度，３５摄氏度是细菌最适宜生长的温度，所以降低温度就能抑制细菌生长，食物的保存时间就会拉长。一般蔬果...
2024-11-06 -
防白发多吃这6种食物
新鲜蔬菜，确保在饮食中每天吃足够多的蔬菜。多吃些菠菜、芹菜、辣椒、卷心菜、黄瓜和其他绿叶蔬菜和水果。另一种重要的营养丰富的食物是螺旋藻(它是一种蓝绿色的海藻)。...
2024-11-06 -
防脱发多吃这6种食物
黑芝麻含丰富维生素e，有一定的促进毛发生长的作用，并能促进人体的新晨代谢，有乌发的效果。芹菜对脱发病人能起到安定情绪的作用，还能清热解毒，利于减缓脱发的效果。脱...
2024-11-06 -
吃这6种食物让你更年轻
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、BBC和钙、铁等。枸杞子可以提高皮肤-吸收氧分的功能，而抗衰老，防皱纹，还能起到美白作用。 红枣里有许多的维生素A、BB2，...
2024-11-06 -
高血糖不能吃6种食物
红薯，高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7...
2024-11-06 -
甲状腺不能吃的6种食物
甲状腺炎不能吃的6种食物有辣椒、洋葱、啤酒、肥肉、冰激凌、碳酸饮料等。甲状腺炎通过改善饮食和服用药物治疗能够快速的缓解，在日常生活中可以适当的吃一些清淡和容易消...
2024-11-06 -
清明节祭祖必吃6种食物
在江南一带，清明时节有吃青团的习俗！这是一种用“浆麦草”捣烂后挤压出汁，再加入糯米粉揉和，包入自己喜欢吃的馅料，做成一种团子，上锅蒸熟后再在上面刷上一层熟菜籽油...
2024-11-06 -
高血压不能吃的6种食物
禁止过量食用高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇食品。 禁止饮酒，饮酒可使心率增快，血管收缩，血压...
2024-11-06 -
胆固醇高不能吃6种食物
蛋黄。1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，营养学会发布的《居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5~1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超...
2024-11-06 -
甲状腺结节不能吃的6种食物
黄豆：黄豆中含有大量的钾，多吃会导致钾元素刺激甲状腺分泌甲状腺激素，然后就会造成身体内分泌混乱，加重病情。花菜：花菜中含有一种叫做吲哚衍生物，虽然含量比较少，可...
2024-11-06 -
吃什么食物精神很好
柠檬柠檬中含有的丰富枸橼酸具有缓解疲劳的效果，因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时，饮用一杯柠檬汁能够有良...
2024-11-06 -
6种食物清除体内垃圾
绿豆：《本草纲目》记载绿豆甘，寒，无毒，煮食，消肿下气，压热解毒。补益元气，和调五脏，安精神，行十二经脉，去浮风，润皮肤，宜常食之。可见经常吃绿豆不仅能去除体内...
2024-11-06 -
6种食物轻松瘦脸
纳豆纳豆是日本女人最爱的减肥食物，也是日本人最常见的早餐，纳豆中含有丰富钾很有好的瘦脸效果，纳豆还能帮助肠胃消化和吸收，可以瘦全身。豆苗豆苗中也含有丰富的钾，可...
2024-11-06 -
春分吃什么
春笋。说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素...
2024-11-06 -
小暑吃什么
莲藕。每逢小节气，暑民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小...
2024-11-06 -
消化不良吃什么好
西红柿西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。苹果苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果...
2024-11-06 -
人体缺铁时吃哪种食物
动物的肝脏，各种动物的肝脏都富含有血红素铁，所以它可以大量的补充铁；牛肉的含铁量要高于其他的肉类；鸡胸肉，不但富含蛋白质，其铁含量也非常丰富；金针菇的含铁量最大...
2024-11-06 -
甲状腺炎不能吃的6种食物
忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料、忌辛辣、烟酒。禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发，故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。适当控制高...
2024-11-06