食材:小米100克,山药,红枣适量。 小米淘洗干净至水清。 山药去皮洗净,切成片。 红枣洗净用剪子剪成小块。 将小米,红枣,山药放入锅中,加适量水。 多功能锅调...
小米山药红枣粥是一道非常好的养胃佳品,可以理气和胃,健胃消食,活血补气,特别适合久病体虚,长期卧床的人群食用。还可以缓解胃粘膜损伤,山药是非常滋补的食材,不仅可...
食材。大米适量,山药适量,红枣适量,冰糖适量,植物油少许。 大米、红枣提前泡上30分钟,用食用油把泡好的米拌上,放置5分钟,也可把油放在锅中,可防煮粥时外溢,还...
准备用料。小米、水、红枣、枸杞。小米用清水淘洗干净。砂锅里倒入足够清水,倒入淘洗好的小米大火煮开后,改小火。红枣、枸杞用温水浸泡洗净。干红枣洗净后,竖着切片去掉...
山药红枣粥的功效。润肺调养,气血双补,美容,消气肿。做法。准备,淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g,冰糖50g。淮山药切成小段。水开后放入珍珠米。再次水开后...
原料:小米适量、红枣适量、苹果适量、水适量。食材准备好。小米、红枣淘洗后放入电饭煲中,加水烧煮20分钟。苹果去皮去核切块。放入电饭煲中同煮10分钟。清淡营养粥就...
材料:小米100克枣(干)30克、赤小豆15克、红糖10克。赤小豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米、红枣(去核),煮至烂熟成粥,以红糖调味,即可。红枣...
食谱原料:小米100克,枣(干)30克辅料:赤小豆15克调料:赤砂糖 10克制作方法:红豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米、红枣(去核),煮至烂熟成粥...
材料:小米100克、南瓜200克、红枣5粒。小米淘洗一遍。南瓜去皮切小块。把所有的食材倒入砂锅中,倒入1升的水。大火烧开,小火慢炖40分钟。南瓜炖烂,粥浓稠就可...
材料:红枣、淮山药、大米。山药洗干净去皮切片。红枣洗干净去核切条。加入适量的大米和适量的水。大火煮开,慢火熬制!粘稠即可!切记一次加够水,不要中途加水。红枣的甜...
准备食材:山药150克、小米250克、水、冰糖、燕麦片各适量。准备好山药、小米、燕麦片,山药去皮洗净,切成小块,放入凉水中,小米和燕麦片分别淘洗干净。锅中加水倒...
主料小米30克玉米渣30克、辅料枸杞10克、水适量。 准备玉米渣、小米、枸杞 。 把小米、玉米渣洗净。 洗净的小米、玉米渣放入锅内,加入适量水 。大火烧开。 转...
准备食材:山药150克、小米250克、水、冰糖、燕麦片各适量。准备好山药、小米、燕麦片,山药去皮洗净,切成小块,放入凉水中,小米和燕麦片分别淘洗干净。锅中加水倒...
薏仁具有抗炎镇痛、提高免疫力、调节血脂代谢等多方面的药理作用,能促进身体愈合。小米能健脾、养胃、补虚,易消化,适宜久病体虚的调理。糯米,薏仁分别淘洗干净,用冷水...
山药红枣粥是一道汉族药膳。制作原料有山药、红枣、大米等,有治疗子宫脱垂,肺气肿的功效。软糯易消化,具有润肺调养,气血双补的功效。材料:淮山药一根、红枣50g、珍...
能够固肾益精,因为这款粥当中的山药性味甘、平,入肾经,对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛、腰膝酸软、腰腿疼的人,适当喝山药红枣粥,通过滋补肾经而有很好的固肾益精的...
山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮,服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力。让你整个人看起...
南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效,可以有效的提高脾胃的消化功能,这道粥中含有天然的胶质,能保护胃肠道的粘膜,还具有修复受损粘膜的作用,对防治慢性胃炎具有较...
山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药红枣小米粥是一种功能多多的药膳粥,所以也有一定的食用禁忌。大家要根据自己的体质来选择食用,...
紅豆去水肿。常说紅豆瘦小腿、紅豆瘦脸,实际上是紅豆去水肿的作用,关键紅豆是矿物钾的库房,是大自然食材钾成分排行前三甲的食材。防止和改进贫血。紅豆不但含有铁制,并...