香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素,可以促进肠胃的蠕动,润肠通便,有清热解毒,润肺止咳,降血压的作用。小米含有丰富的维生素B1,可以促进肠胃的蠕动,可以保护胃粘膜...
小米粥主要是用小米泡水半小时以后,通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。口感鲜美、营养价值比较丰富,里面还有大量的蛋白质和氨基酸。可以促进新陈代谢,并且...
山药含有多种维生素、氨基酸和矿物质,能预防脂质代谢异常和动脉粥样硬化,维持胰岛素的正常功能。山药还具有增强人体免疫力、恢复精神、延缓衰老的保健作用。山药中的钙还...
增强免疫力:海参中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体生长所需的重要物质,并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素,有利于为体液免疫通过原料,增强体内细胞的免疫能...
小米100克,燕麦片25克,枸杞子10颗。作法:将小米放进砂锅洗一遍侵泡25分鐘上下,放进燕麦片加适当烧开后拌和一下,转文火煲25分鐘熄火放进枸杞子(枸杞子要用...
健脾养胃。栗子小米汤最关键的作用便是健脾养胃,栗子这类食物带有丰富多的碳水化合物化合物和多种多样营养元素,他们能健脾养血,也可以调整胃肠,能够 修补损伤的胃黏...
养颜美容。小米的维生素E和铁元素的含量丰富,吃小米可以补充维生素E和铁元素,可以滋润皮肤,美容养颜。 明目养眼。小米含有丰富的维生素A,维生素C,维生素D,维生...
缓解女性患者出现痛经的症状,起到很好的补血作用,有效的改善气血不足。具有健脾和胃,利水祛湿的功效。可以滋阴补气,对于肾虚的患者来说,可以经常喝一些红豆薏米小米粥...
小米含有丰富的营养,小米粥更是产妇及体弱者补充元气的食疗佳品。有一些人群是不宜吃小米的,比如气虚的人,虚寒的人,即怕冷,手脚冰凉的人。胃病患者。肾病患者。女性的...
小米是一种我们比较常见的食物。它具有滋养脾胃的作用,那么对于脾气虚弱而是有很好的效果的。另外同你可以将小米和南瓜一起熬制小米南瓜粥小米和南瓜都具有嗯,滋养脾胃的...
黑小米具有调节血糖的功效。黑小米含有大量人体必需氨基酸如色氨酸、亮氨酸、精氨酸,其中亮氨酸起到调节人体的血糖的功能,使人体血糖处于正常值内。因此,黑小米是高血糖...
据《本草纲目》记载,苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载,可安神、活气血、降...
糯小米是稻米的一种。糯小米除含水分外,主要含有碳水化合物,是人体热能的主要来源,含有蛋白质、少量脂肪、纤维素、微量元素。药用价值:味甘,性温热,具有补中益气、壮...
中医认为,小米味甘、咸,性寒凉,归属于肺经、胃经及肾经,具有和中益肾、除热及解毒的作用,可以用于治疗脾胃虚弱、反胃呕吐、腹满食少、消渴、泻痢及烫火伤等病证。并且...
红豆小米粥具有安神醒脑、补血益气以及健脾养胃之功效。红豆小米粥主要就是用新鲜的红豆以及小米一同熬制成的营养价值非常丰富的粥品。红豆本身就具有健脾消湿、补血活血之...
治疗消化不良:黄小米是一种多维生素的谷类物质,其中维生素B类的含量最高,而且这些维生素都有帮助消化的作用。因此,人们食用黄小米不仅可以有效防止消化不良现象的出现...
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和...
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和...
小米熬成小米粥食用,有助于小米中多种维生素、氨基酸、碳水化合物、矿物质的吸收和利用,可以保护胃粘膜,健脾益胃,提供能量,补充体力,缓解食欲不振及身体虚弱。可以清...
中医认为黑米有显著的药用价值,古农医载:黑米“滋阴补肾,原产黑米健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫...