鸡蛋干100克,胡萝卜38克,生菜21克。鸡蛋干撕开袋子,打横切薄片,把薄片改切成细条。清洗的胡萝卜去皮,刨成丝,清洗甩干水分的生菜切细。熟制带壳的巴旦木去壳,...
材料:鸡蛋2枚、西红柿1个、生菜1棵、洋葱1/2棵、沙拉酱适量。鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、剥皮,切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。...
主料:牛肉1块。辅料:樱桃番茄2个、香菇3朵、生菜1/4个、鹌鹑蛋3个。调料:烧烤汁2大勺、芥末少许。牛肉切厚片,小番茄一切6,鹌鹑蛋一切二,香菇切条。牛肉片加...
主料:青核桃4个、桃子1个、苹果1个。 辅料:沙拉酱1袋。 准备好原材料。 核桃打开取核桃仁,把内皮剥掉。 桃子切成小块。 苹果切成小块儿。 所有的材料放一容器...
金枪鱼罐头80克、鸡蛋1个、黄瓜50克、小番茄50克、紫甘蓝50 克、玉米粒罐头40克、生菜2片、苹果醋1汤匙鸡蛋凉水下锅,水开后再煮5分钟。洗净黄瓜、小番茄等...
首先就是蔬菜最好选择是可以凉拌的生菜以及香菜之类的,同时也需要搭配一些水果之类的食物,这样制作沙拉会更加好吃。再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌酱了,这里的沙拉酱可...
首先把香瓜、苹果、葡萄,洗净备用,然后将香瓜和苹果去皮切成小块,葡萄直接放入盘中备用。其次将酸奶,沙拉酱,糖桂花放在一起,把它们充分的搅拌均匀,直到成为沙拉酱汁...
主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克。辅料:青椒30克。调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、...
清爽健康,适合各个时段享用的美味沙拉 鸡蛋水里大火煮开。锅盖盖子焖10分钟。取蛋黄切开。黄瓜切片、荔枝去核撕碎、生菜撕小碎块。所有食材摆盘放好。撒上黑胡椒、盐、...
主料:沙拉蔬菜300g。辅料:橄榄油适量、盐适量、小番茄适量、薄荷适量、欧芹适量、柠檬适量、胡椒粉适量。先将沙拉蔬菜装入沙拉碗里。再将小番茄放入。然后切开柠檬榨...
将黄瓜、苹果、番茄、香蕉等水果削皮,切成小块备用。将生菜、圆白菜洗干净晾干备用。将所有的食材混合在一起。加入沙拉酱和酸奶。将柠檬片挤出汁水汁水果中,最后,搅拌均...
做好后可以当时吃掉,吃不掉的可以放冰箱保存。 如果没有冰箱,那么在冷水中就是保存的最佳方法了,操作的方法就是将食物装在保鲜袋中,然后扎进袋口,放入盆中,加入冷水...
准备好芒果30克、黄瓜40克、莲子20克、油适量、盐适量、沙拉酱适量,新鲜的莲蓬,取出里面的莲子 去掉中间的苦心。花生米炒熟。 黄瓜、芒果洗净准备好。 剥好的莲...
将生菜根去掉,洗净待用。 番茄洗净待用。 大番茄也洗净待用。 将大小番茄切片备用。 将番茄的边角料切碎放入一碗中备用。 美味生菜沙拉怎么做。 将所有调料加入到碎...
食材蛤蜊200克,豌豆30克,白扁豆20克。辅料:柠檬1个,洋葱10克,盐1茶匙。 锅中沸水,倒入蛤蜊焯水,捞出沥干。 继续放入青豆和扁豆焯水,捞出放碗中,加入...
食材。生菜1颗,玉米粒100克,圣女果10个,鸡蛋1个,黄瓜1根,西兰花150克,丘比克沙拉酱适量。将所有蔬菜洗净备用。将玉米粒,生菜洗净切粗丝 ,圣女果对半切...
主料:石榴1个 火龙果1个 猕猴桃1个 葡萄适量。调料:蜂蜜 适量 橄榄油 适量。石榴洗净用小刀开壳,沿纹路开口。掰开石榴祛除里面的白膜。很轻松的掰出石榴了。火...
玉米豌豆沙拉的原料:豌豆、玉米、沙拉、盐。玉米豌豆沙拉的做法:把玉米,豌豆和切丁的红萝卜在加了少许盐的沸水里煮,先放豌豆,然后再放红萝卜和玉米,煮熟以后,放凉。...
红黄绿椒、紫甘蓝、洋葱,将所有材料充分洗涤干净(洗干净很重要,因为要生吃哦)椒和紫甘蓝都带点甜味的,洋葱比较辣。可少放点。洋葱切丝后,用清水洗洗。这样会不辣...
干河粉 100g、绿豆芽 1小把、龙利鱼柳 2片、香菜 1把、柠檬叶 8片、蒜 3瓣、朝天椒 2枚、青柠 1个、白砂糖 2茶匙、鱼露 2汤匙、盐 适量、罗勒叶...