食材生菜1颗,玉米粒100克,圣女果10个,鸡蛋1个,黄瓜1根,西兰花150克,丘比克沙拉酱适量,下面我们就来说一说关于蔬菜沙拉减肥餐怎么做?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
蔬菜沙拉减肥餐怎么做
食材。生菜1颗,玉米粒100克,圣女果10个,鸡蛋1个,黄瓜1根,西兰花150克,丘比克沙拉酱适量。
将所有蔬菜洗净备用。将玉米粒,生菜洗净切粗丝 ,圣女果对半切,黄瓜切片,放入沙拉碗中。
鸡蛋蒸熟或者煮熟,去壳,对半切,放入沙拉碗。
西兰花切完,焯水放入沙拉碗。
待一切材料放入碗中,淋入丘比沙拉酱拌均匀即可。