蔬菜:一般来说,藜科、伞形科和苋科的蔬菜,含草酸相对多一点。常见的苋菜、菠菜等草酸含量都很高。大部分野菜的草酸含量较高,比如马齿苋。与此相比,十字花科甘蓝属的蔬...
含草酸钙的食物有西红柿,菠菜,甜菜,草莓,芦笋等。如果患者有结石,平时豆制品,牛奶类的食物也要少吃少吃,但是不是不吃,因为一点营养都不吃的话,该类不补充的话,也...
草酸多的食物 菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋、甜菜、芹菜、巧克力、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。草酸是生物体的一种代谢产物,广泛...
如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等草酸含量就很高。其中,每100克菠菜和苋菜中含草酸分别高达606毫克和1142毫克,空心菜中含691毫克,芥菜中含...
钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极...
苹果,苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有...
草酸钙(calcium oxalate),CaC2O4。分子量 128.10 。密度2.20。草酸钙,是一种白色晶体粉末。不溶于水、醋酸,溶于浓盐酸或浓硝酸。灼...
含草酸的水果。苹果、杏、李子、芒果、樱桃、菠萝、柑橘类等含少量的草酸,蓝莓、黑莓和猕猴桃中的含量略多一些。如果感觉水果有点涩味,除了多酚类物质之外,草酸很可能也...
含草酸较多的蔬菜如(深绿色蔬菜)菠菜、茭白、韭菜、苋菜、竹笋、豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、及甘蓝菜科的蔬菜等,草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体...
富含草酸的菜有:(深绿色蔬菜)菠菜、茭白、韭菜、苋菜、竹笋、豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜及甘蓝菜科的蔬菜富含草酸的食物有:茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果...
芹菜草酸高。芹菜是人常吃的蔬菜之一,虽然芹菜的草酸含量较高,但是一般会焯水食用,焯水后能去除大部分的草酸,并且芹菜还富含蛋白质、碳水化合物等丰富的营养物质。...
荠菜中的草酸含量相较于其他的蔬菜来比是比较低的,集采中含有比较多的成分是粗纤维及乙酰胆碱、季铵化合物等,能很好的促进肠胃蠕动,起到降血脂的作用,吃之前将荠菜中的...
含钙高的食物有虾皮,虾米,泥鳅,红螺,河蚌,鲜海参,苜蓿,荠菜,雪里蕻,酸枣棘,花生仁,紫菜,黑木耳,奶制品等等。但是来自不同食物的钙,生物利用率有很大的差异,...
牛奶牛奶中含有的钙质十分丰富,在众多食物中,牛奶的含钙量高居榜首。对于想要通过饮食补充钙质的人,适合每天晚上睡前饮用一杯热牛奶。不仅可以摄入足够的钙质,还可以补...
含草酸高的食物有:豆类,动物内脏,海产品,菠菜,香菜,茶叶,葡萄,番茄,土豆,甜菜,巧克力,香菜,酒精,无花果干,羊肉,竹笋,咖啡因,红茶,豆角,花生等等。但是...
乳类与乳制品:牛羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶炼乳等。豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼类及海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、...
生活中比较常见的高草酸食物,蔬菜有菠菜、甘蓝、甜菜、芹菜、大黄、黄瓜、胡萝卜、苣荬菜等,水果有草莓、橘子等,其他的还有可可粉、速溶咖啡、红茶等。 草酸是生物体内...
草酸多的食物 菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋、甜菜、芹菜、巧克力、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。草酸是生物体的一种代谢产物,广泛...
绿叶菜都含草酸在绿叶菜中都含有草酸,草酸是干扰钙吸收的因素,使钙的生物利用率降低。富含草酸的菜有(深绿色蔬菜)菠菜,茭白,韭菜,苋菜,竹笋,豆类,甜菜,芹菜,青...
空心菜含草酸。空心菜富含维生素、蛋白质,脂肪、钙、磷、铁等成分。常吃空心菜能清热解毒、润肠通便、凉血止血、利尿消肿、和胃行气。可主治便秘、口臭、小便不利、尿血、...