材料:蔬菜:新鲜苦菊,小番茄(红黄两色),紫甘蓝, 配料:鸡胸肉1片(用刀背敲松),调味:沙拉酱。做法:所有蔬菜洗净,沥干水分,黄番茄每颗切成1/4瓣,红番茄剁...
鸡胸肉半块,牛油果半个,生菜1棵,芝士片1片,熟鸡蛋1个,圣女果8—10个,火腿片或者培根3片,洋葱1/8个,沙拉酱适量。生菜洗干净,切碎一些,放入盘底。小番茄...
食材:鸡胸肉半块,牛油果半个,生菜1棵,芝士片1片,熟鸡蛋1个,圣女果(小番茄)8—10个,火腿片或者培根3片,洋葱1/8个,沙拉酱适量。 生菜洗干净,切碎一些...
材料:鸡胸肉、葡萄、圣女果、生菜、芝麻、盐、鸡精、香醋、橄榄油、姜、酱油。将鸡胸肉加姜片、盐煮熟,用手撕成细丝;葡萄洗净、圣女果洗净切成对半、生菜撕成小块;盐、...
主料:柚子味沙拉汁15克、熟冻鸡胸肉100克、小洋葱30克小番茄80克、小胡萝卜60克、红叶生菜68克、生菜80克、小黄瓜80克、苦苣20克。辅料:食用油1克、...
食材:鸡胸肉1块、胡萝卜1/3根、黄瓜1/2根、玉米粒80克、食用油10毫升、葡萄3个、水淀粉10毫升一块鸡胸肉清洗干净,改一下花刀。加入10—15克的照烧酱抓...
材料:5片培根,1块去皮无骨鸡胸肉,2个新鲜番茄,2根芹菜,3/4杯蛋黄酱,1棵小葱,1棵香菜,1茶匙柠檬汁,1份伍斯特酱,适量盐,适量黑胡椒粉,12片长叶生菜...
方法一食材:鸡脯肉一块、水果黄瓜一根、胡萝卜半根、西蓝花三瓣左右、紫甘蓝两片、高山豆芽适量、亚麻籽油6克、盐3克、黑胡椒碎适量。鸡脯肉洗干净。取掉肥油部分,切片...
鸡胸或去骨鸡腿用盐和白胡椒腌制一会儿,煎熟,切小块。砂糖加一小勺水放锅里小火加热至融化,慢慢熬成焦糖色,关火放入核桃裹上糖浆。芝麻菜取叶,西芹切片,金橘对半切成...
准备用料。土豆、鸡腿、红椒、青椒、洋葱、姜、葱、日式丘比沙拉汁、丘比沙拉酱。鸡腿焯水后,放入生姜和葱煮熟。土豆去皮切丝。土豆线用清水泡一会。切好洋葱和辣椒丝。鸡...
鸡胸肉680克,去骨,去皮,米酒2汤匙,新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙,大黄瓜1条,不削皮,大胡萝卜4个,削皮,红甜椒2个,莴苣(生菜)1把,撕碎的罗勒(九层塔)叶...
主料:鸡肉200克、黄椒30克、红椒30克、黄瓜30克。 辅料:红皮洋葱20克。 调料:食盐适量、姜2片、蒜2瓣、料酒1茶匙、柠檬1/4个、芥末酱少许、白糖2茶...
白土司(未切割)1/2条,去骨鸡腿肉(小)1只,马铃薯1个,红萝卜1/2条,腌黄瓜1条,水煮蛋2个,美生菜4片。取半条未切割的白土司,切下4片1.5公分厚的方形...
蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养...
土豆去皮洗净,切成两半,上锅蒸(用电饭煲和米饭一起蒸,跳灯即可,不要马上开盖子,焖一会儿)。蒸好的土豆取出,切成小方块,撒上盐少许,使土豆入味。鸡胸肉切成小块,...
用料:鸡胸肉1块、红心脐橙2个、芝麻菜50克、小黄瓜50克、西芹50克、洋葱1/4个、小胡桃仁20克、橄榄油 15毫升、意式白酒醋10毫升、盐5克、黑胡椒碎3克...
材料:藜麦200g、鸡胸肉2小块(约50g)、芹菜适量、胡萝卜1根、巴斯克米醋(也可柠檬汁)1勺、亚麻籽油或橄榄油适量、海盐适量、现磨胡椒粉适量、鸡蛋1个。将藜...
鳄梨对半切开,用小勺挖到盘子里,鸡胸肉一块煎熟后切成小块。加入芝麻菜,西红柿1个,加入沙拉酱10克,奶酪10克,加入橄榄油10克。粗粮面包抹上三文鱼酱,淋上一点...
材料:用开水焯过的碎杏仁60克,沙拉酱4汤匙,柠檬汁1汤匙,现磨黑胡椒粉(用于调味),煮熟的鸡肉280克,切小块,芹菜1根,切小段。 将杏仁放到煎锅里。用中高火...
材料:土豆1000克,菜汤适量,醋3汤匙,咖喱酱1茶匙,鸡脯肉400克,红扁豆100克,生菜100克,黄瓜250克,香菜末1汤匙,牛奶100毫升。土豆洗净,放入...