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夏季营养美食
芹菜粥，原料：芹菜40克，粳米50克，葱白5克。做法：将芹菜放进水里洗干净，然后倒油进锅烧开。放进葱，小炒一会儿，再加粳米和水，等到煮成粥状，就把芹菜放进去，最...
2024-10-30 -
夏季西瓜创意美食吃法
备用食材：西瓜1个，白凉粉50克，白砂糖20克，凉白开适量；准备一个小西瓜，将西瓜对半切开，取一半用便可，用勺子将西瓜的果肉挖出来放入一个碗中，西瓜皮在一旁待用...
2024-10-30 -
好吃的美食夏天推荐
冰粉四川美食冰粉，吃起来冰凉香甜，嫩滑爽口，清凉降火，作为一道夏季美食，不仅味美而且非常便宜，一碗下肚，浑身都清爽了起来。各种口味任你挑选，经典红糖味，甜蜜玫瑰...
2024-10-30 -
夏天必点美食
凉皮。到了夏天，天热有时候会影响食欲，而此时一碗开胃酸辣的凉皮，就是最好的选择，劲道爽滑，酸辣开胃，解馋管饱，天热没食欲吃它就对了，保管胃口大开。冰粉。冰粉是四...
2024-10-30 -
夏季幼儿营养食谱
糖渍番茄。番茄中含有丰富的营养成分，糖渍番茄也是夏季中常见的一款食谱，其丰富的维生素C，可以促进人体的铁吸收，加强小儿免疫力，还有维生素A能让宝宝们的骨骼加上生...
2024-10-30 -
营养家常美食做法
洋葱豆皮准备食材：干油豆腐皮半袋、洋葱半个、姜1片、蒜3粒、香葱2根、盐、生抽、蚝油适量。做法步骤：（1）先把准备好的豆油皮用温水泡开泡软，然后把泡软的豆皮捞出...
2024-10-30 -
休闲时刻的营养美食
材料：牛肉、葱姜蒜、芝麻、花椒、辣椒，香叶、桂皮、生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒、盐、糖、辣椒油将牛肉清洗干净，洗去血沫，用吸油纸擦拭干净牛肉表面的水分，顺着牛肉...
2024-10-30 -
好吃又营养热量低的美食
鱿鱼丝，鲜美的鱿鱼丝美女们的最爱！脂肪含量巨低，只有不到1%，但营养价值却高得没朋友！还能补充脑力、预防胆结石的。海带，尤其是晒干了的海带哦。凉拌就可以吃了，热...
2024-10-30 -
夏季松花菜耐高温品种
松花菜，又称散花菜、青梗松花菜。是人们餐桌上常见的一道蔬菜。因其蕾枝较长，花层较薄，花球充分膨大时形态不紧实，相对于普通花菜呈松散状，故此得名。那么有什么夏季松...
2024-10-30 -
冬瓜丸子汤怎么做
冬瓜削皮切块。坐锅水把冬瓜放里，再放点姜丝，煮开。葱姜切末。肉馅里放葱姜末，放盐酱油香油醋调味。肉馅搅匀。锅开后把肉馅汆成丸子。肉馅全部汆完。放酱油盐调味，点些...
2024-10-30 -
美食营养搭配小技巧
膳食搭配的原则：（1）食不厌杂。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。杂主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属性远，一般人的膳食每日...
2024-10-30 -
西瓜的营养价值
西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质；西瓜...
2024-10-30 -
适合小孩吃的美食做法简单
黑芝麻玉米香饭：（1）材料：玉米、大米、黑芝麻（2）把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅；（3）加入适量的水，煮成玉米饭；把黑芝麻炒香；（4）把黑芝麻撒在蒸好的玉米...
2024-10-30 -
简单的早餐美食做法
【奶香玉米饼】所需食材：玉米粉50克，普通面粉26克，牛奶适量（约60克），白糖15克，鸡蛋液30克，食用油少许。做法：玉米粉，面粉，糖混合均匀。加入鸡蛋液，稍...
2024-10-30 -
用白砂糖可以做什么美食
用白砂糖可以做拔丝地瓜，具体步骤如下：新鲜地瓜洗干净去皮，切小块。将小块地瓜拿去炸，炸到有点微微变金黄，捞起放在吸油纸上。锅里油倒了，留少许油，加上白砂糖，翻炒...
2024-10-30 -
美食营养搭配小技巧
膳食搭配的原则：（1）食不厌杂。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。杂主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属性远，一般人的膳食每日...
2024-10-30 -
小学生吃什么营养手抄报
小学生健康饮食手抄报图片吃好营养餐好好长身体的手抄报好好学习手抄报蒲城简单的蔬菜营养价值的手抄报简单的手抄报小学生饮食健康知识手抄报小学生营养早餐手抄报教程好看...
2024-10-30 -
飘香韭菜盒的制作方法
食材：韭菜250克，粉丝50克，热水1碗，菜籽油适量，鸡蛋3个，普通面粉260克，盐适量。韭菜择净清洗后控干水份，切记一定要控干。干净容器中放入面粉，慢慢倒入热...
2024-10-30 -
老少皆宜的一道营养美食
鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道老少皆宜家常菜，细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用...
2024-10-30 -
鸡蛋黄怎么做才有营养
带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是对心脏最有益的吃法。摊鸡蛋。是指...
2024-10-30