在一锅水中加入少许盐,煮沸后放入通心粉。通心粉煮熟后捞起,在冰水中冰镇,再沥干水分备用。将鸡胸肉去皮汆烫至熟,待凉后用手撕成丝状备用。将备妥的材料一起混合搅拌均...
材料:2杯通心粉,2小黄瓜,2个西红柿,1个黄色甜椒,1个洋葱,适量盐,适量黑胡椒,1又3/4杯奶油色拉酱,1/4杯牛奶。煮热一锅水,然后再加一撮盐,将水烧滚后...
食材:番茄1个,白洋葱1个,牛猪肉末300g,番茄酱1罐,黄油1小块,橄榄油适量白葡萄酒适量,海盐适量,通心粉适量,干酪适量。番茄去皮去籽用搅拌机打成酱,白洋葱...
材料:鸡蛋黄1个、植物油225克、白醋25克、糖粉25克。蛋黄打入碗里,加糖粉,用打蛋器打发,打发到蛋黄的体积膨胀,颜色变浅,呈浓稠状。此时,加入少许的油,并用...
准备香蕉1个苹果1个火龙果1个紫番茄200克椰粉2汤匙花生50克。材料备好。花生放入炒锅里炒香。去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。花生装入碗中,加入适量清水...
需要先准备好的食材有黄瓜、火腿、胡萝卜、玉米粒、豌豆。然后再在锅中加水放入胡萝卜豌豆和玉米粒焯水,煮熟捞出备用之后。再将黄瓜切丁,火腿切片放进准备好的碗中,放入...
食材:鸡胸肉400克,橙子1个,生菜100克,柠檬汁1勺,蜂蜜1勺,胡椒粉少许,白葡萄酒少许,盐适量。将鸡胸肉洗净后浸入腌渍酱汁中,冷藏约30分钟。用清水将蔬菜...
土豆洗净去皮,洋葱剥去外皮,与培根一起切碎。锅中放入适量热水,将去好皮得土豆整个放入,大火烧沸后转为小火慢慢煮制30分钟,待土豆完全煮熟后,取出沥干水分放凉,再...
食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒...
材料:圣女果5颗、猕猴桃1个、苹果半个、香蕉1根、草莓5颗、火龙果四分之一个、沙拉酱20g、生菜叶三片、食盐一小勺、酸奶一瓶。首先将所有的水果用清水洗一遍,打一...
食材:虾200克、洋葱100克、香葱2根、香芹菜50克、粉丝2小把约50克。调料:大蒜3粒约15克、小红辣椒4只约10克、鱼露3汤匙(45ml)、青柠檬(或者黄...
食材:虾100g、苦菊50g、红椒60g、香料橄榄油15ml、柠檬半个、蔓越莓果干20g。 准备的材料,苦菊提前用淡盐水浸泡洗净,甜虾过一下开水。 甜椒洗干净切...
洋葱去皮,洗净,切细丝,放入碗中,撒盐,腌制5分钟后,挤出水分备用。胡萝卜:洗净切丝。黄瓜:洗净切丝。火腿:洗净切丝。芦笋:切方便入口大小。配料:橄榄油、酸奶、...
食材:通心粉454克、低脂牛奶450毫升、车打芝士酱330克、酸奶60克、无盐黄油2汤匙、面粉2汤匙、食盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、红辣椒粉1茶匙、面包屑2汤匙。烤...
食材:西瓜一个,香菜30克,辣椒末5克,薄荷20克,柠檬汁50克,奶酪100,盐5克。 准备主料。首先将西瓜以五厘米的厚度分别切成几份,然后去除果皮,将里面的瓜...
原料:火龙果、自制川秀酸奶、蓝莓果酱、苹果、挖球器。准备材料:自制川秀酸奶,蓝莓果酱,苹果,火龙果,挖球器!火龙果用挖球器挖成球状!苹果用挖球器挖成球状!把火龙...
食材用料:生菜1棵、黄瓜1/2根、圣女果10颗、吞拿鱼罐头1罐、日式沙拉汁适量。 生菜用直饮水洗净,沥干水分。 黄瓜刨皮洗净,黄瓜切圆片,圣女果摘蒂。 用直饮水...
通心粉100g,青菜一把,蟹味菇30g,毛豆15g,虾皮5g,洋葱20g,辅料,酱油膏15ml,老抽5ml,盐少许。锅中水烧开,下通心粉,并加入少许盐煮8分钟。...
主料:通心粉200-300克、西红柿4个。 调料:罗勒牛肉300克、香菜1把、橄榄油、调和油。 通心粉用水泡至软身,番茄切好、香草切碎、蒜切粒、牛肉剁碎。 蒜爆...
食材:通心粉60g、鸡蛋1个、鸡胸肉适量、西红柿适量。 把新鲜的鸡胸肉切成小丁。 加一个鸡蛋和一些料酒生抽,抓匀腌制一下。 西红柿去皮切成小丁。 烧水,加勺盐,...