食材:大白菜一棵、五花肉250g、青辣椒一个、红辣椒一个、大蒜3掰、生抽一汤勺、盐适量、鸡精适量、食用油适量。把五花肉冷水下锅煮熟后出锅,这样炒出来的五花肉才更...
主料:400g大白菜、1块豆腐、100g肥肉、100g牡蛎。配料:适量油、适量盐、适量生抽、适量鸡精、适量葱、适量姜、适量蒜、适量香菜。肥肉剁成肉泥,牡蛎洗干净...
食材:肥肉600g,金针菇100g,酸汤酱一包,姜末蒜末葱花10g。首先将金针菇焯水,去除异味。肥肉热水下锅。焯到变色就马上捞出来。爆香姜末蒜末和葱花。加水烧开...
主料:五花肉500克、鸡蛋6个、蚝油2勺、精盐少许。五花肉切片待用。碗中打入6个鸡蛋搅匀待用。锅热后到少许食用油,放入肉片翻炒。五花肉炒至变色,煸出猪油。将鸡蛋...
肥肉适量、鸡蛋两个、面粉适量、水一点、花椒面适量、孜然适量。做法:肥肉切块,鸡蛋打入碗里加花椒面搅匀,添加面粉,一点水,进行搅拌,结果是拌成糊糊就行了,加入肥肉...
食材:五花肉300克、青蒜苗150克、生粉白糖酱油各适量、红椒一个。把五花肉洗干净,放在开水里面焯水,因为肥肉焯水了就不会那么油腻,当然也可以不焯水,但要切的很...
主料:肥肉1块,胡萝卜2根,木耳少许,芹菜4根,辅料:鸡蛋2个。淀粉4小勺,郫县豆瓣1小勺,葱两段,醋1小勺。胡萝卜切成丝,芹菜切成小段,木耳撕成小朵备用。肥肉...
肥肉洗净切片装盆里,放入蒜末,胡椒粉,盐,少许油(一点点就行)。用筷子拌匀腌一会儿(10分钟,也可以更久)。倒些粘米粉在饭碗里,让每块肥肉都裹上粘米粉,放在没水...
肥猪肉、姜丝、蒜子、豆鼓、食盐、香葱。肥猪肉洗净放入锅中,加入清水,大火煮5分钟后,捞出过冷水,速温沥干水切片备用。锅洗净加热倒入少许花生油(这样猪肉下锅才不会...
材料:冬瓜400克,肥肉200克,生姜1块,香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。肥肉洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分。生姜洗净拍松,冬瓜切厚片,砂...
先将肉切成小块,然后和一部分葱,姜,大料放入高压锅中,加入适量的水,压10分钟左右,直到肉变烂为止。记住一定要煮烂,这样肉里的肥油才能出来! 把煮好的肉从高压锅...
带点肥肉的肉,酱油,辣椒,料酒,盐或者豆瓣酱。带点肥肉的肉洗净切成小薄片,用酱油腌好;新鲜的辣椒洗净切成小片。先往锅里放少许食油,烧熟,放入酱油腌好的五花肉,炒...
准备材料:五花肉大半斤、大葱一根、生姜半个、葱花少许、盐2克、白砂糖6勺、黄豆酱2勺、豆瓣酱2勺、生抽6勺、白酒小半碗、豆腐乳两块、耗油2勺、番茄酱一勺、鸡精少...
把五花肉洗干净,放在开水里面焯水,因为肥肉焯水了就不会那么油腻,当然也可以不焯水,但要切的很薄。把焯水的五花肉拿出来沥干水再切成薄片备用。把红椒洗干净去掉辣椒籽...
将肥肉用文火煮较长时间,这样可以降低肥肉中的脂肪酸和胆固醇,就像东坡肉那样。将荷叶和肉一起蒸,降低肥肉导致肥胖的作用。黄豆和肥肉一起做,能降低血液中的胆固醇。辣...
把五花肉洗净,放在开水里面焯水,因为肥肉焯水了就不会那么油腻,当然也可以不焯水,但要切的很薄。把焯水的五花肉拿出来沥干水再切成薄片备用。把红椒洗干净去掉辣椒籽再...
原材料:肥猪肉1000克;小葱20克,姜20克,白皮蒜头20克,生抽200克,白糖20克,米酒15克,盐20克,白芍3克,风姜3克,砂仁6克,茯苓3克,肉桂粉3...
将猪皮放入锅里,加水适量水(没过猪皮为宜);开中火煮到八层熟,可以用竹筷试试煮好的软硬程度。捞出来后,将没有剔干净的肥肉清理下,切成小块。同时,将生姜及蒜头洗净...
黄豆酱、五花肉、大葱、姜、酱油、凉水准备好;如果用干黄酱,先用少量凉水可澥开;五花肉去皮,切成小丁,一定要肥瘦相间的,用瘦肉没有油脂,酱炸出来不香;葱姜切末;肉...
降低能量的摄取减肥需要健康的减肥方法,那么第一个健康的减肥方法就是降低能量的摄取,可是每人每天至少要摄取5000焦耳的能量,每天降低的能量如果少于要摄取的能量,...