-
芦荟怎么吃营养美味
蜂蜜芦荟柠檬汁。材料：芦荟、蜂蜜、柠檬。做法：先将新鲜的芦荟取下，然后将它的表皮去除了，露出里面的果肉;接着将柠檬洗净，将它外皮去除，随后与芦荟融合在一起;再加...
2024-11-17 -
芦荟怎么吃
芦荟有很多品种，并不是所有芦荟都能食用，可以食用的芦荟包括木立芦荟，库拉索芦荟，芦荟，开普芦荟，皂质芦荟等。通过安全渠道购买到可食用芦荟后，可以参考以下做法...
2024-11-17 -
芦荟怎么做菜吃
把芦荟清洗干净，然后将绿色的皮剥掉，也可用刀削掉。将剥好皮的芦荟切成小段，十毫米左右一段，不要切太长或者太短了。如果不加其他菜，只是清炒芦荟，那么直接在锅里烧上...
2024-11-17 -
新鲜羊肚菌怎么吃营养
新鲜羊肚菌炖着吃营养。原料：童子鸡1只、羊肚菌、姜、葱、红枣、枸杞子、盐、清水。做法：童子鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉。姜切片。葱打成结。将葱姜和鸡注入清水，上锅开...
2024-11-17 -
西兰花怎么吃最有营养
首先将干木耳在清水中浸泡，清洗干净、撕成小朵的西兰花隔水蒸至颜色变成鲜绿色，红辣椒块切好放在盘中备用。锅中烧水煮沸，将泡好的木耳和红辣椒一起焯烫20秒，迅速捞出...
2024-11-17 -
鲫鱼怎么吃营养又美味
紫苏烤鱼：紫苏10克、鲫鱼1条、粗盐5克、橄榄油2汤匙、黑胡椒5克。做法：（1）鱼刮鳞去腮，剔除内脏，将鱼清洗干净鱼身对剖，内外拭干水分。（2）用粗盐和黑椒碎均...
2024-11-17 -
车前草怎么吃营养又美味
车前草饺子：材料：春夏季节的车前草幼株、嫩芽，肉馅，各类调味品 做法：将采来的车前草幼株、嫩芽，择洗干净，用开水焯一下，直到烫熟，放至一边切碎、晾干水分备用；然...
2024-11-17 -
燕麦片怎么吃营养美味
水果牛奶麦片。需要准备苹果、纯奶、适量麦片、葡萄干、香蕉。将苹果清洗干净，削皮备用。将香蕉皮去掉，切成菱形小块备用。取出两大勺子麦片放入合适的早餐杯中，将牛奶加...
2024-11-17 -
毛豆到底怎么吃
毛豆其实做起来很简单，但是我们尽量不要把毛豆弄得烹饪过度，因为豆类本身就是营养很丰富的食物，烹饪过度会让毛豆失去营养价值。我们在外面买的毛豆，尽量买小一点的，这...
2024-11-17 -
雪山菇怎么吃
雪山野生菇少许（自己可以视实际情况配另外的菇）水发开。往不锈钢锅中加少许橄榄油，烧熟，加入发好的仙菇炒熟，加水烧开加香叶四片，其中两片碾碎。转中火，仙菇的香味浓...
2024-11-17 -
螃蟹蒸还是煮着吃
蒸着吃是大部分人的吃法，也间接的说明用蒸的更好吃一点，用隔水蒸出来的螃蟹，味道是最原始最纯粹的，保留了螃蟹的精华，蒸的时间略微久一些，螃蟹内的寄生虫也会被高温消...
2024-11-17 -
田螺的正确吃法
将田螺放在盆里用清水泡养三天，每天换水二、三次，最后把田螺刷洗净，剁去螺蒂。把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸。旺火烧热炒锅，下油，加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香，盛起。...
2024-11-17 -
蕹菜怎么吃更有营养价值
蕹菜炒豆干蕹菜可以和豆干搭配在一起炒着吃，在做的时候需要提前把蕹菜洗净，以后切成多少种豆干，切成条以后用沸水焯20分钟，水煮以后空干水干，在炒锅中放油，加热后放...
2024-11-17 -
芦荟粥的做法及营养
原料：芦荟15克，粳米150克、白糖1大匙。将芦荟洗净，切2厘米见方的块；粳米洗净，放入锅内，加水500克，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟。在已经煮好的粳米粥中...
2024-11-17 -
蔬菜水果可以同时吃吗
蔬菜水果可以同时吃，具体做法如下：食材：毛豆、黄豆、黄瓜、胡萝卜、平菇、苹果、梨、黑胡椒。毛豆用手剥出豆子洗净备用。平菇洗净切丁，胡萝卜去皮切丁。黄瓜平放滚着用...
2024-11-17 -
玉米搭配什么吃最好
玉米搭配小米吃最好。玉米可以用以煮小米粥，新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥，晚上吃了可以帮助睡眠，并延缓衰老。玉米可以和豌豆一块吃，经常搭配食用的话有助于清心明目...
2024-11-17 -
黄瓜生吃美味营养
减肥美容，黄瓜含有丰富的维生素成分，并且热量非常低，很受女性朋友的喜爱，食用具有延缓肌肤衰老，美容养颜以及减肥瘦身的作用。 预防便秘，黄瓜中含有丰富的植物纤维成...
2024-11-17 -
蔬菜面的家常做法
食材准备：菠菜适中、筋面粉适量、鸡蛋2个。菠菜洗净，再切成小断，加少量的水用搅拌机搅打成菠菜汁备用。把面粉中打入鸡蛋，再加入适量的菠菜汁，搅拌均匀。揉成光滑的面...
2024-11-17 -
豆浆搭配什么吃最健康
可以搭配全麦食品，比如面包。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素，如B族维生素（叶...
2024-11-17 -
香蕉鸡蛋能一起吃吗
香蕉鸡蛋在一起，做成早餐营养美味，步骤简单，让一天元气满满！不知道大家喜不喜欢吃香蕉，其实香蕉不仅是一种水果，还是一种食材，在早上，和鸡蛋做成香蕉鸡蛋吐司。步骤...
2024-11-17